قشرة الرأس وتساقط الشعر: هل تسبب قشرة الرأس تساقط الشعر؟

قشرة الرأس هي اضطراب شائع يتسبب في تقشر فروة رأسك. غالبًا ما تتساقط هذه الجلود وتترك قشورًا بيضاء أو قشرة على ملابسك. قد تحدث قشرة الرأس وتساقط الشعر على التوالي. لمنع تساقط الشعر ، يجب عليك أولاً تحديد سبب قشرة الرأس.

في معظم الحالات ، لا تسبب قشرة الرأس تساقط الشعر بشكل مباشر. ومع ذلك ، فإن الحكة الناتجة  يمكن أن تتلف بصيلات الشعر وتسبب تساقط الشعر ، وإن لم يكن الصلع الكامل. بالإضافة إلى ذلك ، قشرة الرأس عند الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الوراثي. الحالات التي تسبب الصلع النمطي للذكور والإناث تزيد من تساقط الشعر.

وإليك بعض النصائح لمساعدتك في معرفة سبب قشرة الرأس وطرق منع تساقط الشعر.

كيفية الوقاية من قشرة الرأس وتساقط الشعر الناجم عنها

من المهم جدًا منع تساقط الشعر الحكة في فروة الرأس لمنع قشرة الرأس. سيحمي ذلك بصيلات شعرك وخدوشه من المزيد من التلف.

ما الذي يسبب قشرة الرأس؟

يمكن أن تسبب العديد من الحالات قشرة الرأس ، من عادات غسل الشعر إلى الأمراض أو الأمراض الجلدية الكامنة. راجع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تكن متأكدًا من أسباب قشرة الرأس.

يمكن لطبيبك أن ينظر إلى فروة رأسك لتحديد ما إذا كانت قشرة الرأس لديك ناتجة عن مجرد غسل شعرك كثيرًا أو الجلوس لفترة طويلة جدًا. يمكنه أيضًا البحث عن علامات المشكلات الأساسية مثل ما يلي:

  • جلد جاف. ينتج عن هذا قشور صغيرة لا يصاحبها عادة احمرار أو التهاب.
  • التهاب الجلد الدهني . تتسبب حالة الجلد هذه في ظهور طفح جلدي غالبًا ما يبدو أحمر ومتقشرًا ودهنيًا. يمكن أن تكون القذائف الناتجة بيضاء أو صفراء.
  • ماليزيا. فطر موجود في فروة الرأس عند معظم الناس. ومع ذلك ، يمكن أن تهيج فروة رأسك أحيانًا وتتسبب في نمو خلايا الجلد الزائدة. عندما تموت خلايا الجلد هذه ، فإنها يمكن أن تسبب قشرة الرأس.
  • التهاب الجلد التماسي. يمكن أن تتسبب الحساسية تجاه بعض المواد الموجودة في منتجات مثل الشامبو أو صبغات الشعر التي تلامس الشعر أو الجلد في احمرار وتقشر الجلد.

علاج قشرة الرأس

بمجرد فهم سبب قشرة الرأس ، يمكنك علاجها بشكل أكثر فعالية. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في علاج قشرة الرأس وتساقط الشعر.

استخدم الشامبو العلاجي.

إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، جرب الشامبو للمساعدة في إنتاج قشرة الرأس. أفضل شامبو للقشرة وتساقط الشعر هو منتج يحتوي على أحد المكونات التالية:

  • تشغيل بيريثيون
  • حمض الصفصاف
  • كيتوكونازول
  • كبريتيد السيلينيوم

لقشرة الرأس الخفيفة ، ما عليك سوى استخدام الشامبو العلاجي لبضعة أسابيع. إذا كان شعرك فاتح اللون ، فمن الأفضل تجنب كبريتيد السيلينيوم لأنه يمكن أن يغير لون شعرك.

رطب.

بغض النظر عن سبب قشرة الرأس ، من المهم ترطيب فروة رأسك بالبلسم. هذا مهم بشكل خاص عند استخدام الشامبو الطبي ، خاصة تلك التي تحتوي على حمض الساليسيليك ، لأن هذه الشامبو يمكن أن تجفف فروة رأسك عند استخدامها بانتظام.

للشفاء والعناية بفروة رأسك ، جرب تدليكها بزيت جوز الهند ، ثم اغسلها. بالإضافة إلى كونه مرطبًا ، يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على خصائص مضادة للفطريات. في الواقع ، أظهرت دراسة أجريت في عام 2015 وجود نشاط مضاد للفطريات مشابه لـ Ktvkvnazvl- العنصر النشط في شامبو قشرة الرأس أمر شائع.

إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالتهاب الجلد الدهني ، فتجنب استخدام الزيوت على فروة رأسك. يمكن للزيت الزائد في بعض الأحيان أن يجعل الحالة أسوأ.

تجنبي استخدام منتجات الشعر المهيجة.

غالبًا ما تحتوي صبغة الشعر ومنتجات الشعر الأخرى على مواد يمكن أن تهيج البشرة الحساسة ، ويمكن أن يؤدي تهيج الجلد هذا إلى التهاب الجلد التماسي. تعتبر المواد الحافظة والعطور من الأسباب الرئيسية لالتهاب الجلد التماسي في فروة رأسك.

تتضمن أمثلة المنبهات المحتملة لمنتجات الشعر ما يلي:

  • عطور طبيعية أو صناعية
  • التبييض أو إزالة الكلور
  • منظفات الشعر
  • فورمالديهايد (ميثانول ، غاز معطر)

يستخدمها بعض الأشخاص لسنوات قبل الانتباه إلى تفاعل المنتجات. حتى لو كنت تستخدمين منتجات شعرك العادية دون أي مشاكل ، إذا لاحظت قشرة الرأس ، فغيري روتينك.

السيطرة على النمسا.

على الرغم من أن الإجهاد لا يسبب قشرة الرأس بشكل مباشر ، إلا أنه يمكن أن يضعف جهاز المناعة لديك بمرور الوقت ، مما يجعل فروة رأسك أكثر حساسية تجاه فطريات الملاسيزية التي تحدث بشكل طبيعي.

حاول التحكم في توترك من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء ، مثل اليوجا أو التأمل. يمكن أن يساعدك المشي في أرجاء المنزل أو التنفس المتحكم فيه لمدة دقيقة أو دقيقتين.

احصل على بعض الشمس.

على الرغم من أن الأشعة فوق البنفسجية تسبب الشيخوخة المبكرة وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، إلا أن القليل من ضوء الشمس قد يكون مفيدًا لقشرة الرأس. إذا خرجت ، تأكد من استخدام واقي الشمس على وجهك وجسمك.

علاجات طبيعية ضد القشرة:

تعالج الطبيعة قشرة الرأس ، شأنها في ذلك شأن الأمراض الجلدية والشعرية الأخرى. بعد فحص سبب قشرة الرأس وطرق علاجها ، إليك بعض العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية والأكثر شهرة لعلاج قشرة الرأس وتساقط الشعر في المنزل.

زيت شجرة الشاي:

يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مطهرة جيدة ، وبالتالي يساعد في محاربة العديد من أمراض الجلد والشعر ، بما في ذلك قشرة الرأس. لاستخدامه كعلاج مضاد للقشرة ، قم بإضافته بكميات صغيرة إلى الشامبو المعتاد واستخدم دائمًا الشامبو كالمعتاد. بعد بضعة أسابيع من الاستخدام المنتظم ، ستلاحظ بالتأكيد تحسنًا ملحوظًا في حالتك.

خل أبيض:

الخل الأبيض مفيد أيضًا في علاج قشرة الرأس . طبيعتها الحمضية تجعل فروة رأسك غير مناسبة لنمو الفطريات والبكتيريا وبالتالي تساعد على منع قشرة الرأس.

زيت الزيتون:

زيت الزيتون هو الحل الأفضل إذا كانت قشرة الرأس ناتجة عن جفاف غير مرغوب فيه لفروة رأسك. يحسن القليل من زيت الزيتون حالة شعرك وفروة رأسك ، ويغذيهما جيدًا ، ويرطبهما ويساعد على التئام فروة الرأس. لذلك لا تفوّت فوائد زيت الزيتون لشعرك.

تشمل خيارات العلاج الطبيعي الأخرى لقشرة الرأس الليمون والصبار والزعتر وصودا الخبز وبذور الحلبة والمزيد.

لذا سيداتي ، إذا كنت تريد حقًا أن تنقذ نفسك من تساقط الشعر المرتبط بقشرة الرأس ، فلا تفوت هذه العلاجات. تأكد تمامًا من أن حلول العلاج هذه مفيدة وتعمل من أجلك وستملأ رأسك بشعر أكثر صحة ولمعانًا.

الكلمة الأخيرة :

عادة ما تحدث قشرة الرأس وتساقط الشعر واحدًا تلو الآخر. حك فروة الرأس المستمر بسبب قشرة الرأس يمكن أن يضر بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر. لا تنتج قشرة الرأس عن سبب واحد وعليك معرفة أسبابها. إذا كنت لا تعرف سبب ظهور قشرة الرأس ، يمكن لطبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية مساعدتك.

مراجع علمية :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4533528/

 

https://www.aafp.org/afp/2000/0501/p2703.html

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5683126/aad.org/public/diseases/hair-and-scalp-problems/dandruff-how-to-treathealth.clevelandclinic.org/itchy-scalp-5-common-problems-and-fixes

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2888552/

https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a682258.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273

أضف تعليق