في معظم الأحيان ، يعتبر تساقط الشعر الجزئي علامة على أن جسمك ينتج شعرًا جديدًا وصحيًا ليحل محله الشعر القديم. في الواقع ، من الطبيعي أن تتساقط 100 شعرة في اليوم. 

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان تساقط شعرك طبيعيًا أم لا ، فمن الجيد الانتباه إلى ما تراه عادةً على الفرشاة أو أرضية الحمام. إذا لاحظت زيادة تساقط شعرك فجأة أو انخفاض حجم ذيلك وأصبحت فروة رأسك أكثر وضوحًا ، فهذا يعني أنك تعاني من تساقط الشعر أكثر من المعتاد.

البحث عن سبب الزيادة المفاجئة في تساقط الشعر هو عمل شاق. لأن تساقط الشعر عند النساء يمكن أن يكون له العديد من الأسباب المختلفة. بعض هذه الأسباب ، مثل تساقط الشعر الوراثي ، ليست تحت سيطرتك حقًا ؛ ولكن يمكن السيطرة على أسباب أخرى ، مثل تساقط الشعر بسبب التمدد أو تساقط الشعر المؤقت (وهو من المضاعفات الشائعة جدًا يسمى تساقط الشعر الكربي) ، إذا تم تشخيصه مبكرًا. تتسبب بعض أسباب تساقط الشعر عند النساء في تساقط الشعر المفاجئ والبعض الآخر تدريجي ويظهر مع مرور الوقت.

إذا وجدت أن شعرك يتساقط أكثر من المعتاد ، أو يبدو أنحف ، أو يبدو أنه ينمو بمعدل أبطأ ، اقرأ هذه المقالة لمعرفة الأسباب الأكثر شيوعًا.

 

عندما يتعلق الأمر بفقدان الشعر الوراثي ، فإننا عادة ما ننتقل مباشرة إلى نمط الصلع الذكوري. لكن قد يعاني الأشخاص من جميع الأجناس من تساقط الشعر الوراثي. عند النساء ، يحدث تساقط الشعر عادةً في منطقة تاج الرأس ، بينما يحدث تساقط الشعر عند الرجال غالبًا في خط الشعر.

ومع ذلك ، لا يمكنك منع تساقط الشعر تمامًا ؛ ولكن هناك علاجات (مثل المينوكسيديل أو الفيناسترايد) يمكنها إبطاء عملية تساقط الشعر وإبقاء الشعر على فروة الرأس لفترة أطول. لذلك كلما بدأت العلاج مبكرًا كان ذلك أفضل.

تولد

يتكون شعرك بشكل طبيعي من ثلاث مراحل. الأولى هي مرحلة النمو ، والثانية هي المرحلة الوسطى ، والتي تهيئ شعرك للتساقط وتفسح المجال لأخرى ، والثالثة هي مرحلة الراحة. في النهاية ، بعد المرحلة الثالثة ، سوف يتساقط شعرك.

لكن معظم النساء يكتشفن أثناء الحمل أن شعرهن يمر بمرحلة نمو سريع. يحدث هذا عندما ينمو الشعر وينمو وينمو لأن هرمون الاستروجين مرتفع في الجسم ويسبب نمو الشعر. أثناء الحمل ، لا يزداد نمو الشعر فحسب ، بل يبقى على الرأس لفترة أطول من المعتاد ، مما يعني أن تساقط الشعر الطبيعي لا يحدث على ما يبدو.

لمنع تساقط الشعر المفرط ، لا تستخدمي تسريحة الشعر لفترة طويلة ولا تحاولي شد شعرك لفترة طويلة.

بعد الولادة ، بمجرد عودة الإستروجين إلى طبيعته ، يستأنف الشعر دورة نموه الطبيعية ويتخلص من كل الشعر الكثيف الخصب الذي تراكم خلال الأشهر العشرة الماضية. تعاني بعض النساء من تساقط خفيف للشعر بعد الولادة. لكن بالنسبة للبعض عندما يكبر الطفل ، سيتجاوز هذا الأمر.

يمكن أن يحدث هذا النوع من تساقط الشعر ، الذي يسمى تساقط الشعر الكربي ، بعد شهور من حدث مرهق في الحياة ، مثل الولادة. يصل تساقط الشعر إلى ذروته بعد 4 أشهر تقريبًا من وقوع الحادث.

لحسن الحظ ، فإن تساقط الشعر بعد الولادة مؤقت. لذلك لا داعي لفعل أي شيء من أجل ذلك. ولكن هناك طرق لمساعدة شعرك على أن يبدو أكثر كثافة. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام الشامبو والبلسم المكثف المصمم للشعر الرقيق والكثيف.

التغييرات في ممارسات منع الحمل

قد يؤدي ترك الوسائل الهرمونية لمنع الحمل أو تغيير نوع الهرمونات المستخدمة إلى تساقط الشعر. سواء كنت قد بدأت في استخدام وسيلة منع الحمل الهرمونية ، أو توقفت عن استخدامها ، أو غيرت العلامة التجارية التي تستخدمها ، يمكن لجسمك الاستجابة لهذه التغييرات عن طريق زيادة مرحلة تساقط الشعر.

هذا هو نوع آخر من تساقط الشعر الكربي. هذا هو ، عادة ما يكون مؤقتًا. يمكنك استخدام منتجات حجم الشعر والحيل لجعل شعرك يبدو أكثر كثافة حتى يعود شعرك إلى حجمه الطبيعي.

نقص المغذيات

يرتبط الحصول على شعر صحي وخصب ارتباطًا وثيقًا بالتغذية. يرتبط نقص الزنك وفيتامين ب 3 (النياسين) والبيوتين والبروتين بمجموعة متنوعة من تساقط الشعر.

يبدأ علاج نقص المغذيات عادة باستشارة الطبيب واختبار الدم من أجل التشخيص الدقيق. يمكن لطبيبك بعد ذلك أن يصف مكملًا لعلاج نقص العناصر الغذائية في جسمك.

الأدوية

بعض الأدوية يمكن أن تسبب تساقط الشعر المزمن. على وجه الخصوص ، يمكن أن تؤدي الأدوية المستخدمة للتحكم في ضغط الدم والسرطان والتهاب المفاصل والاكتئاب إلى تساقط الشعر. إذا كنت تعتقد أن الدواء الذي تتناوله هو سبب تساقط شعرك ، تحدث إلى طبيبك. في كثير من الحالات ، يكون هذا النوع من تساقط الشعر مؤقتًا أيضًا ؛ ومع ذلك ، إذا أصبح تساقط شعرك مزمنًا ومستمرًا ، فقد يتمكن طبيبك من وصف دواء آخر لمنع الآثار الجانبية لتساقط الشعر.

قشرة الرأس أو الصدفية في فروة الرأس

عندما تصبح فروة الرأس ملتهبة ومثيرة للحكة ، فمن الطبيعي أن تغريها بالبخار ؛ لكن هذا قد يسبب تساقط الشعر أكثر من المعتاد. يمكن علاج قشرة الرأس بسهولة لأنه يمكنك التخلص منها بالأدوية مثل الشامبو الذي يحتوي على بريتون الزنك أو عوامل التقشير.

لكن المضاعفات الأخرى يمكن أن تسبب الحكة وفروة الرأس ، مثل التهاب الجلد الدهني (نوع من القشرة ناتج عن تراكم الفطريات والدهون في فروة الرأس) والصدفية (أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب النسيج الدهني على الجلد). قد يستغرق علاج هذه الآثار الجانبية وقتًا أطول من علاج قشرة الرأس ، لذا تأكد من زيارة طبيب الأمراض الجلدية.

ضغوط جسدية أو عاطفية شديدة

عندما تواجه تجربة مرهقة تختلف تمامًا عن الضغوط اليومية المعتادة (على سبيل المثال ، وفاة أحد أفراد أسرتك ، والانفصال ، وفقدان الوظيفة ، وما إلى ذلك) ، فقد تواجه توقفًا مؤقتًا في نمو شعرك بسبب جسمك. محروم من الموارد التي بحوزته. يستغل الأزمة لتجاوزك.

لا ينمو شعرك كله بنفس المعدل. بعض الشعيرات في طور النمو ، وبعضها في طور الراحة ، والبعض الآخر يتساقط. عندما تعاني من ضغوط عاطفية شديدة ، يتوقف جسمك عن نمو الشعر وبعد فترة ، يبدأ نمو الشعر مرة أخرى ويستأنف روتينه الطبيعي. وينطبق الشيء نفسه على الإجهاد البدني. على سبيل المثال ، عندما تخضع لعملية جراحية كبرى ، أو تدخل المستشفى لفترة من الوقت ، أو حتى تفقد قدرًا كبيرًا من الوزن ، يتوقف جسمك مؤقتًا عن نمو الشعر.

عادة ما يكون هذا النوع من تساقط الشعر مؤقتًا ؛ ولكن إذا كان الأمر يزعجك ، فاستشر طبيبًا متخصصًا للتوصية بالمنتجات والحلول.

أمراض المناعة الذاتية

يتسبب أحد أمراض المناعة الذاتية في أن يدرك الجسم بصيلات شعره على أنها غريبة ومعادية ، ويهاجمها ويسبب تساقطها. يمكن أن تكون هذه المضاعفات مثل الصلع في منطقة يهاجم فيها الجهاز المناعي بصيلات الشعر. في بعض الأحيان ، يعيد الأشخاص الذين يعانون من الصلع الموضعي نمو شعرهم (على الرغم من أنه قد يتساقط مرة أخرى). ولكن في حالة عدم حدوث إعادة نمو الشعر ، يمكن للطبيب المختص تحفيز نمو الشعر عن طريق وصف علاجات مثل حقن الكورتيكوستيرويد.

الأمراض التي تصيب أجزاء أخرى من الجسم ، مثل مرض الغدة الدرقية ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، أو فقر الدم المنجلي ، يمكن أن تسبب أيضًا تساقط الشعر. يمكن أن يتسبب مرض الذئبة أيضًا في تندب بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم.

يمكن أن تكون هذه المضاعفات خطيرة وتتطلب تشخيصًا طبيًا دقيقًا. لذلك إذا كنت تعتقد أن تساقط شعرك مرتبط بمرض ما ، فتأكد من استشارة طبيبك.

تسريحات الشعر التي تسحب الشعر كثيرا

يحدث تساقط الشعر المتمدد عندما تسحب شعرك في كثير من الأحيان إلى نماذج قاسية ، على سبيل المثال ، أنت معتاد على تجفيف شعرك بإحكام. سيؤدي استخدام هذه النماذج إلى جعل شعرك رقيقًا تدريجيًا وتراجع خط الشعر مرة أخرى ، ويمكن أن يؤدي الاستمرار في ذلك إلى جعل تساقط شعرك دائمًا. هذه في الواقع عملية ندبة ويمكن أن تسبب تلفًا لا رجعة فيه لبصيلات الشعر.

لمنع تساقط الشعر المفرط ، لا تستخدمي تسريحة الشعر لفترة طويلة ولا تحاولي شد شعرك لفترة طويلة.

كثرة الصباغة والتجعيد وما إلى ذلك ، خاصة إذا تم استخدام مواد كيميائية قوية على فروة الرأس والشعر ، يمكن أن يتلف بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر. إذا تكررت معالجة الشعر ، فلن تنمو بصيلات الشعر مرة أخرى

استخدمي الكثير من الحرارة لتصفيف شعرك

Trichorexia nodosa هو أحد المضاعفات التي تتسبب فيها النقاط التالفة والضعيفة في جذع الشعرة في تكسر الشعر وتساقطه بسهولة. سبب هذه المضاعفات هو التلف الناتج عن الحرارة العالية نتيجة استخدام أدوات التسخين لتصفيف الشعر ، والتي لا تحدث بالفعل في جذر الشعر ، ولكنها تحدث في جذع الشعرة.

عادةً ما يتضمن علاج داء المشعرات العقدية اكتشاف مصدر الضرر وتجنبه ، والذي يمكن أن يكون أداة مثل مجفف الشعر أو مكواة فرد الشعر أو المواد الكيميائية أو الفرشاة الاحترافية. من الأفضل استخدام أساليب ألطف لتصفيف شعرك.

معالجة الشعر المفرط

كثرة الصباغة والتجعيد وما إلى ذلك ، خاصة إذا تم استخدام مواد كيميائية قوية على فروة الرأس والشعر ، يمكن أن يتلف بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر. إذا تكررت معالجة الشعر ، فلن تنمو بصيلات الشعر مرة أخرى.

يمكنك منع المزيد من الضرر عن طريق عدم استخدام طرق معالجة الشعر الضارة واستخدام المنتجات المصممة لترطيب وإصلاح الشعر التالف. ولكن إذا كنت ترغب في إعادة إنماء الشعر المفقود ، فأنت بحاجة إلى مشورة أخصائي.