تساقط الشعر عند النساء

في هذه المقالة ، سوف نناقش الأسباب والأنواع المختلفة لتساقط الشعر عند النساء ونقترح نصائح للنساء للعناية بشكل أفضل بشعرهن ومنع تساقط الشعر.

1) تساقط الشعر عند النساء

عندما نسمع كلمة تساقط الشعر ، عادة ما نفكر في الرجال ، ولكن النساء يعانين أيضًا من تساقط الشعر. أقل من 45٪ من النساء لديهن شعر كثيف في الظهر بنهاية حياتهن ، وما يصل إلى 55٪ من النساء يعانين من درجة معينة من تساقط الشعر. عادة ما يزداد تساقط الشعر عند النساء مع تقدم العمر.

يحدث هذا النوع من تساقط الشعر عند النساء فوق سن 40. هذا النوع من تساقط الشعر موروث وينتقل الجين عن طريق الأم أو الأب أو كليهما.

تعاني النساء اللواتي يعانين من هذا النوع من تساقط الشعر من الإجهاد وضعف الأداء في المجتمع.

نظرًا لحقيقة أن تساقط الشعر عند النساء هو من المضاعفات المزمنة والمتقدمة ، فإن التشخيص والعلاج في الوقت المناسب لهما أهمية كبيرة.

لا يمكن لبعض العلاجات أن تمنع تساقط الشعر فحسب ، بل تحفز أيضًا على إعادة نمو الشعر. احرصي على استشارة طبيبك لعلاج تساقط الشعر عند النساء.

2) كيف ينمو الشعر ؟

إذا كنت تريد أن تعرف عن تساقط الشعر عند النساء ، فمن الأفضل أن تعرف كيف ينمو الشعر أولاً.

تحتوي فروة رأس الإنسان على أكثر من مائة ألف بصيلة شعر. ينمو الشعر من نهاية البصيلة التي تسمى الجذر.

تغذي الأوعية الدموية الجذور حتى تتمكن من نمو الشعر. ينمو الشعر باتجاه سطح الجلد ويمر عبر غدة دهنية.

تجعل الغدد الدهنية الشعر لامعًا وناعماً. جزء الشعر الذي يبرز من سطح الجلد ميت.

ينمو متوسط ​​نمو الشعر 1.25 سم في الشهر وتبقى كل شعرة على الرأس من 2 إلى 6 سنوات ، وهذا يعادل وقت نمو الشعر. يتساقط الشعر لفترة طويلة قبل أن يتساقط ، وهو ما يسمى طور التراجع.

3) ما مقدار تساقط الشعر الطبيعي ؟

 كلنا نعاني من تساقط الشعر. بعض تساقط الشعر طبيعي تمامًا وبعد 2 إلى 6 سنوات من فترة نمو الشعر ، يتساقط الشعر بشكل طبيعي.

لا بد أنك لاحظت تساقط الشعر على ملابسك أو مشطك أثناء النهار. في المتوسط ​​، يعتبر فقدان 50 إلى 100 شعرة يوميًا أمرًا طبيعيًا.

تأكد من مراجعة طبيبك إذا تساقط شعرك على دفعات أثناء التمشيط أو التمشيط أو الاستحمام.

تأكد من مراجعة طبيبك إذا لاحظت ترقق غير طبيعي في الشعر أو فجوات بين شعرك.

4) أسباب تساقط الشعر عند النساء

هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر عند النساءالأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند النساء هي مشاكل الغدة الدرقية والاضطرابات الهرمونية. من خلال علاج السبب الجذري لتساقط الشعر ، يتوقف تساقط الشعر عادة ويحدث نمو الشعر مرة أخرى.

الإجهاد والمشاكل الغذائية والوراثة هي أسباب أخرى لتساقط الشعر عند النساء. يمكن أن تسبب مشاكل ما بعد الولادة أو الجراحة الكبرى أو المعاناة من مرض خطير نوعًا من تساقط الشعر يسمى تساقط الشعر الكربي.

في هذه الحالة ، يؤدي الإجهاد الشديد إلى دخول عدد كبير من بصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة أو مرحلة التيلوجين وتساقط الشعر بعد بضعة أشهر.

تشمل الأسباب الأقل شيوعًا لتساقط الشعر عند النساء العلاج الإشعاعي والسرطان والفشل الكلوي والفشل الكبدي والآثار الجانبية للأدوية وأمراض المناعة الذاتية.

5) كيف تقيس تساقط الشعر؟

يستخدم الأطباء مقياس Savin لقياس معدل تساقط الشعر عند النساء.

يوضح هذا المقياس تساقط الشعر في 8 مراحل حول الخط المركزي للرأس بالإضافة إلى تراجع خط النمو أمام الجبهة.

بعض النساء يفقدن شعرهن حول منتصف وخطوط نمو الشعر ، وبعض النساء يعانين من ترقق وخفة الشعر في جميع أنحاء الرأس. يمكن أن يحدث تساقط الشعر بشكل متقطع أو مستمر.

للتشخيص ، يقوم الطبيب بفتح الشعر في المنتصف لتحديد شدة تساقط الشعر على مقياس Savin. أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا يكون حول خط الوسط وفي شكل شجرة صنوبر.

6) العلاقة بين مرض الغدة الدرقية وتساقط الشعر

الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في مقدمة وأسفل العنق. تفرز هذه الغدة هرمونات الغدة الدرقية التي تنظم عملية التمثيل الغذائي لجميع خلايا الجسم.

يعد اختلال توازن هرمون الغدة الدرقية أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند النساء.

يمكن أن يكون هذا الخلل بسبب الإفراط في إفراز الهرمونات (قصور الغدة الدرقية) أو انخفاض شديد في إفراز هرمونات الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) ، وكلاهما يمكن أن يسبب تساقط الشعر.

تشمل الأعراض الأخرى لفرط نشاط الغدة الدرقية فقدان الوزن ، وارتفاع معدل ضربات القلب ، وعدم القدرة على النوم ، والقلق ، وأعراض أخرى من قصور الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية تشمل السمنة ، والتعب ، والقشعريرة ، وانخفاض معدل ضربات القلب ، والإمساك.

لحسن الحظ ، يمكن التعرف على هاتين المشكلتين بسهولة في فحص الدم ، ويمكن أن يقضي علاجهما على أعراض مرضي ، بما في ذلك تساقط الشعر.

7) تكيس المبايض

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOD) هي حالة تصيب النساء حيث يفرز الجسم هرمونات الأندروجين أكثر من الرجال ، وهذه الحالة هي أحد الأسباب المحتملة لتساقط الشعر عند النساء.

يمكن أن تعاني النساء المصابات بهذه المضاعفات من أعراض أخرى ، بما في ذلك نمو الشعر الزائد على الوجه وأجزاء أخرى من الجسم ، كما أن ترقق شعر الرأس هو عرض آخر لهذه المضاعفات.

يمكن أن تعاني النساء المصابات بتكيس المبايض من زيادة الوزن وحب الشباب وعدم انتظام الدورة الشهرية واضطرابات الإباضة والاكتئاب والعقم. يمكن أن يكون ترقق الشعر هو العلامة الوحيدة على هذا التعقيد عند المرأة.

8) داء الثعلبة

الثعلبة البقعية هي اختلاط يتساقط فيه الشعر عادة في بقع دائرية على الوجه أو مناطق أخرى من الجسم.

الثعلبة مصطلح طبي للصلع. في داء الثعلبة ، ينمو الشعر المتساقط عادة بعد 6 أشهر إلى سنة ، وفي 5٪ فقط من المرضى يؤدي ذلك إلى تساقط كل شعر الرأس والجسم.

هذا النوع من تساقط الشعر ليس معديًا وينتج عن اضطراب في الجهاز المناعي للمريض حيث يتعرف الجسم على جذر شعر الشخص نفسه كجسم غريب ويفرز ويدمر الأجسام المضادة ضده.

يمكن علاج هذه الحالة بالأدوية المضادة للالتهابات والأدوية المثبطة للمناعة.

الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة هم أكثر عرضة للإصابة بالحساسية والربو وأمراض المناعة الذاتية. المينوكسيديل هو العلاج المفضل لهذا النوع من تساقط الشعر عند النساء.

9) الالتهابات الفطرية وتساقط الشعر

تُعرف العدوى الفطرية التي تسبب تساقط الشعر على الرأس بالثعلبة. الاسم العلمي للفطر الذي يسبب الصلع هو سعفة الرأس.

تبدأ العدوى على شكل دمل صغير أو طفح جلدي يزداد حجمًا تدريجيًا. تعاني المناطق المصابة من احمرار وتورم وحكة وتساقط الشعر.

عادة ما يكون للجلد إفرازات قيحية في تلك المنطقة. يمكن أن تكون نقاط المشاركة نقطة واحدة أو أكثر ، وعادة ما يكون هذا النوع من الصراع أكثر شيوعًا عند الأطفال ، ولكنه قد يؤثر أيضًا على البالغين.

يبدأ تساقط الشعر في هذا النوع من العدوى الفطرية بسبب الشعر الهش ، فروة الرأس حول المنطقة المصابة حمراء وملتهبة وتتمتع المنطقة المركزية بقوام صحي.

هذه المضاعفات معدية وتنتقل عن طريق ملامسة الجلد ، ويمكن أن تنتقل أيضًا عن طريق الأكتاف الملوثة أو الفرشاة والملابس الملوثة وجميع الأسطح الملوثة وحمام السباحة.

يمكن علاجه بالأدوية المضادة للفطريات عن طريق الفم ، وإذا تم علاجه في الوقت المناسب ، سيتوقف تساقط الشعر وسينمو الشعر مرة أخرى

10) تساقط الشعر بعد الولادة

تشعر النساء الحوامل بسعادة كبيرة أثناء الحمل لأن شعرهن يكون أكثر كثافة وكثافة ، ولكن للأسف تجربة تساقط الشعر بعد الولادة ستجعلهن محبطات للغاية.

يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة ظاهرة طبيعية بسبب التغيرات الهرمونية الشديدة التي تحدث في جسم المرأة بعد الولادة ، مما يعني أن مستوى هرمون الاستروجين في دم المرأة ينخفض ​​بعد الولادة.

لكن الخبر السار هو أن هذا الخريف يعود عادةً إلى طبيعته بعد عام إلى عامين كحد أقصى. في فترة ما بعد الولادة ، من الأفضل للأمهات استخدام المكملات الغذائية ، والشامبو والبلسم للشعر الخفيف والخفيف.

 

11) احذر من حبوب منع الحمل

تمنع حبوب منع الحمل الحمل عن طريق تثبيط الإباضة أو تعقيد عملية زرع بويضة حامل في جدار الرحم.

قد يحدث تساقط الشعر الهرموني عند النساء مع بدء أو إيقاف حبوب منع الحمل. يمكن أن تسبب هذه الحبوب أيضًا ترقق الشعر.

الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لتساقط الشعر هم أكثر عرضة لهذا التأثير الجانبي لحبوب منع الحمل.

هذه الحبوب ليست الأدوية الوحيدة التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر ، فالحبوب الخافضة للضغط ومخففات الدم وأدوية القلب ومضادات الاكتئاب يمكن أن تسبب أيضًا تساقط الشعر.

12) النظم الغذائية المدمرة

يمكن أن تكون الأنظمة الغذائية غير المنتظمة والصارمة شديدة الخطورة. إذا كنت تخطط لخسارة 10 كجم في وقت قصير مع اتباع نظام غذائي ، فيمكنك التأكد من أنك ستعاني من تساقط الشعر بشكل كبير.

نقص البروتين والفيتامينات من الأسباب المحتملة لتساقط الشعر. النظام الغذائي الصحي الذي يشمل الفواكه والخضروات واللحوم البيضاء والكربوهيدرات الكافية سيمنحك العناصر الغذائية التي تحتاجها للحصول على جسم صحي وشعر كثيف. تذكر أن المستويات العالية من فيتامين أ هي أيضًا سبب لتساقط الشعر.

13) اعتني بمكياجك وتسريحة شعرك

أفضل حالة للشعر هو أن يكون حراً. الأنسجة المشدودة وذيل الحصان والأنسجة الأفريقية وربط الشعر المشدود بغطاء الرأس يمكن أن يسبب تساقطًا حادًا للشعر يسمى ثعلبة الجر عن طريق التسبب في توتر شديد في بصيلات الشعر.

يفصل التمدد المستمر الشعر تدريجيًا عن الجذور المغذية. من الأفضل ترك شعرك لأسفل وعدم استخدام النماذج التي تضغط كثيرًا على شعرك لفترات طويلة من الوقت.

14) علاج السرطان والعلاج الكيميائي

العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي المستخدمان في علاج السرطان من الأسباب الشائعة لتساقط الشعر عند النساء.

في كلا العلاجين ، بالإضافة إلى قتل الخلايا السرطانية ، تتلف بصيلات الشعر أيضًا ، وعادةً ما يعاني المرضى الذين يخضعون لهذين العلاجين من تساقط الشعر الشديد الذي يحدث على شكل تساقط الشعر دفعة واحدة على الوسادة أو تحت الدش. .

عادة ، يبدأ تساقط الشعر بسبب العلاج الكيميائي بعد أسبوعين من العلاج ويصل إلى أقصى حد له في الشهر الأول أو الثاني.

فروة الرأس حساسة جدًا لهذا النوع من تساقط الشعر وحتى التمشيط أو الغسيل أمر مزعج.

الخبر السار هو أن الشعر ينمو مرة أخرى بعد انتهاء علاج السرطان.

15) الإجهاد العصبي والجسدي

في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي الإجهاد العصبي أو الجسدي المفرط إلى تساقط الشعر عند النساء. هذا النوع من تساقط الشعر يسمى تساقط الشعر الكربي.

تشمل الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم هذا النوع من تساقط الشعر الإصابات الشديدة أو المرض والجراحة والصدمات العاطفية الشديدة وفقدان الدم وفقدان الوزن.

في بعض الأحيان يمكن أن تسبب الحساسية تجاه بعض الأدوية هذا النوع من تساقط الشعر. قد يستغرق تساقط الشعر الكربي من 6 إلى 8 أشهر.

16) أدوية تساقط الشعر

المينوكسيديل دواء موضعي لعلاج تساقط الشعر عند الإناث والذكور. تم تسويق المينوكسيديل لأول مرة كدواء لضغط الدم واستخدم لآثاره الجانبية غير الرسمية لنمو الشعر لفترة طويلة حتى تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لعلاج تساقط الشعر.

يمكن أن يمنع المينوكسيديل أيضًا تطور تساقط الشعر. معظم النساء اللواتي استخدمن هذا الدواء قد عانين من نمو شعر جديد. يجب استخدام هذا الدواء باستمرار لتحقيق النتيجة المرجوة.

هناك علاجات أخرى لأنواع أخرى من تساقط الشعر ، مثل الكورتيكوستيرويدات المستخدمة لعلاج تساقط الشعر المرتبط بأمراض المناعة الذاتية لمنع تلف بصيلات الشعر من قبل الجهاز المناعي ، أو تعديل النظام الغذائي لتساقط الشعر المتعلق بمشاكل التغذية. التغذية واستخدام المواد الغذائية يمكن أن تمنع المكملات تساقط الشعر وتسبب إعادة نمو الشعر.

17) هل الليزر منخفض الطاقة مفيد؟

العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) هو نوع من العلاج يمكن أن يساعد النساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر.

تتوفر أجهزة الليزر هذه في كل من الفرش المنزلية والأجهزة الطبية. تظهر نتائج استخدام طريقة الليزر منخفضة الطاقة بعد 2 إلى 4 أشهر من الاستخدام الأول.

تمت الموافقة على هذا العلاج من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). العلاج بهذه الطريقة له تأثير إيجابي في 50٪ من الرجال فوق 40 عامًا و 75٪ من النساء فوق 65 عامًا.

18) زراعة الشعر

زراعة الشعر هي علاج جراحي يقوم فيه الطبيب بفصل الشعر من جانبي ومؤخرة الرأس ونقله إلى أسفل الظهر أو مناطق الصلع في مقدمة الرأس.

في نمط تساقط الشعر عند النساء ، قد يكون الشعر رقيقًا ومتناثرًا في جميع أنحاء الرأس ، مما يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر في المناطق المانحة ، مما يجعل زراعة الشعر صعبة أو مستحيلة في بعض الأحيان.

عادة ما تكون زراعة الشعر أكثر فاعلية في تساقط الشعر مع النمط الذكوري. يحتاج المرضى أحيانًا إلى أكثر من جلسة زراعة شعر لتحقيق النتيجة المرجوة.

19) لا تنخدع بالإعلان

هناك الكثير من الدعاية حول طرق وعقاقير وأدوات منع تساقط الشعر ، لكن الكثير منها لا يعمل. احذر من هذه الإعلانات والمنتجات.

شك في ما إذا كان الإعلان يبدو جيدًا جدًا أو أن الصور السابقة واللاحقة واعدة جدًا. تأكد من استشارة طبيبك واقرأ عن الطرق المقترحة.

في هذا الموقع ، نقوم فقط بالإعلان عن المنتجات التي نتأكد من كفاءتها ودقتها ونبيعها. جهدنا هو الدفاع عن المرضى وحماية صحتهم ومصالحهم في السوق المضطرب لمنتجات التجميل والصحة.

20) اختر تصفيفة الشعر المناسبة

يمكن للحلاقة الصحيحة أن تجعل شعرك يبدو أكثر امتلاءً. استشر مصفف الشعر الخاص بك لمعرفة الشعر القصير أو تغيرات تصفيفة الشعر.

هناك منتجات لملء الشعر يمكن أن تساعدك على إظهار شعرك أكثر امتلاءً.هناك بعض البخاخات والمستحضرات لتقوية جذور الشعر والتي يمكن وضعها على فروة الرأس بعد غسلها.

كيراتين الشعر عن طريق إضافة الكهرباء الساكنة يجعل الشعر يبدو أكثر امتلاء. هناك أيضًا مستحضرات تجميل يمكن استخدامها لتغطية مناطق أسفل الظهر.

أسئلة يتكرر طرحها عن تساقط الشعر عند النساء

ما الذي يسبب تساقط الشعر عند النساء بعد سن اليأس؟

أثناء انقطاع الطمث ، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل طبيعي في الانخفاض. وهذا ما يجعل الدورة الشهرية عند المرأة غير منتظمة وتتوقف في النهاية. غالبًا ما يتم إلقاء اللوم على انخفاض هرمون البروجسترون والإستروجين في ترقق الشعر أثناء انقطاع الطمث.

ما الذي يسبب تساقط الشعر عند الشابات؟

هناك مجموعة كبيرة من العوامل التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر عند الشابات ، وأكثرها شيوعًا الحمل واضطرابات الغدة الدرقية وفقر الدم. تشمل الحالات الأخرى أمراض المناعة الذاتية ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) والأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد الدهني.

ما هو أهم سبب لتساقط الشعر عند النساء؟

من أهم أسباب تساقط الشعر عند النساء نقص الحديد. الحديد ضروري لإنتاج البروتين في خلايا الشعر وبدونه ستتلف بصيلات شعرك.

ما الذي يسبب تساقط الشعر عند المرضعات؟

مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد الولادة ، تعاني العديد من النساء من ترقق الشعر وفقدان الشعر مع عودة الشعر إلى طبيعته. قد يبدو من الغريب أن تساقط الشعر بعد الولادة أمر طبيعي للأمهات المرضعات.

هل يمكن أن ينمو تساقط الشعر الهرموني مرة أخرى؟

يحدث تساقط الشعر بسبب التغيرات الهرمونية والاختلالات المؤقتة ، ولكن في الحالات الحادة ، يجب أن تبدأ عملية العلاج في أسرع وقت ممكن ، ويصعب التنبؤ بموعد إعادة نمو الشعر.

ما سبب ترقق شعر مقدمة الرأس عند النساء؟

في حالة الثعلبة الأندروجينية عند النساء ، يكون الشعر رقيقًا بشكل عام في الجزء العلوي من الجبهة ، خلف خط الشعر مباشرةً ، ولكنه يظل كثيفًا في مناطق أخرى.

يقوم الإنزيم بتحويل هرمون التستوستيرون الذكري إلى هرمون آخر ، وهو ديهدروتستوستيرون (DHT) ، مما يتسبب في إنتاج بصيلات شعر أرق في هذه المناطق ويسبب المزيد من تساقط الشعر ، مما يؤدي إلى ترقق شعر مقدمة الرأس عند النساء.

هل يمكن أن يكون تساقط الشعر عند النساء علامة على مشكلة خطيرة؟

تعاني العديد من النساء من تساقط الشعر بسبب الشيخوخة أو الجينات. لكن تساقط الشعر يمكن أن يكون أيضًا علامة على مشكلة طبية أكبر ، مثل قصور الغدة الدرقية أو الذئبة.

ما هو أفضل فيتامين لتساقط الشعر عند النساء؟

وفقًا للبحث ، فإن أفضل الفيتامينات والمعادن لمنع تساقط الشعر هي:

البيوتين (فيتامين ب 7)
الحديد
وفيتامين ج
وفيتامين د
على الزنك

ماذا يشمل اختبار الهرمون لتساقط الشعر عند النساء؟

اختبار مستوى الهرمونات (DHEA، التستوستيرون، الاندروستيرون، البرولاكتين، FSH وقوات حرس السواحل الهايتية لوتين) من
الحديد في الدم، والفيريتين والقدرة ملزم الحديد الكاملة (المؤسسة المصرفية العالمية)
المستويات، والغدة الدرقية (T3، T4، TSH)
VDRL (فحص اختبار الزهري)
العد الدم الكامل (CBC)

ماذا نأكل لتقليل تساقط الشعر وتقوية الشعر؟

يمكن أن يساعد الجزر والخوخ والبازلاء الخضراء والشوفان والجمبري والجوز والبيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم على تقوية شعرك ومنع تساقطه.

أضف تعليق