7 أسباب لتساقط الشعر لم تكن تعرفها من قبل

وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، ترتبط التغذية والشعر ارتباطًا وثيقًا ، لذا فإن الحساسية تجاه الطعام قد تسبب نقصًا في الفيتامينات.

 15٪ من الأمريكيين يعانون من تساقط الشعر بسبب التعرض للضوضاء المفرطة. يتسبب الضجيج العالي أولاً في اهتزاز طبلة الأذن ثم ينتشر إلى منطقة الدماغ المسؤولة عن نمو الشعر.

1- الأطعمة التي لا يسهل هضمها في الجهاز الهضمي.

وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، ترتبط التغذية والشعر ارتباطًا وثيقًا ، لذا فإن الحساسية تجاه الطعام أو عدم تحمله للطعام قد يؤدي إلى نقص الفيتامينات أو المعادن. الفيتامينات والمعادن فعالة جدًا في تركيب الشعر وقوته وطول عمره. يؤدي التسمم أو عدم تحمل بعض الأطعمة إلى خلل داخلي في الشعر.

2- الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة

الاستماع إلى الموسيقى بصوت عالٍ لا يشكل خطورة على أذنيك فحسب ، بل على شعرك أيضًا. وفقًا للبحث ، يعاني 15٪ من الأمريكيين من تساقط الشعر بسبب التعرض للضوضاء المفرطة. يتسبب الضجيج العالي أولاً في اهتزاز طبلة الأذن ثم ينتشر إلى منطقة الدماغ المسؤولة عن نمو الشعر. وفقًا لبحث أجراه العلماء ، فإن الأصوات التي تزيد شدتها عن 85 ديسيبل تتسبب في تدمير خلايا الشعر ، بالإضافة إلى أن التعرض المستمر لهذه الكثافة الصوتية يمكن أن يسبب فقدان السمع.

3- مشكلة الغدة الدرقية

يعتبر تساقط الشعر من أولى علامات قصور الغدة الدرقية. مع تباطؤ إفراز هرمونات الغدة الدرقية ، تتراكم الدهون والفضلات في الجسم ، مما يعطل دورة النمو وتساقط الشعر. وبهذه الطريقة ، يتم تسريع المرحلة الأخيرة من هذه الدورة ، والتي تسمى “telogen” ، وهي فترة موت الشعر وتساقطه ، وتتباطأ مرحلة “التنامي” ، وهي فترة إعادة نمو الشعر. والنتيجة هي أن الشعر لا يتساقط بشكل أسرع فحسب ، بل إنه ينمو مرة أخرى ببطء.

4- نقص الزنك

قد يكون نقص الزنك هو سبب تساقط شعرك. هذا المعدن ضروري لصحة الشعر. يشارك الزنك في تكوين الكرياتين والكولاجين. هذان الاثنان يقويان خيوط الشعر والجذور. بالإضافة إلى أن الكرياتين والكولاجين يقويان الشعر ويحميه من العوامل الخارجية مثل أشعة الشمس القوية وتلوث الهواء والضوضاء. توجد كمية كبيرة من الزنك في اللحوم الحمراء والأسماك والمحار وخبز القمح الكامل.

5- إقتراب سن اليأس

مع اقتراب النساء من سن اليأس ، يلاحظن تساقط الشعر بشكل دائم ، غالبًا في الأطراف العلوية. أثناء انقطاع الطمث ، تنخفض كمية الإستروجين في جسم المرأة. هرمون الاستروجين في الجسم يقاوم زيادة الأندروجينات. يصل الأندروجين إلى فروة الرأس عن طريق مجرى الدم وله تأثيرات عليها تؤدي إلى تساقط الشعر. قد تعاني النساء أثناء الحمل أيضًا من تساقط الشعر بسبب التغيرات الهرمونية.

6- الإجهاد المفرط

الإجهاد الشديد يسبب التبييض وكذلك تساقط الشعر. يطلق الإجهاد هرمونات مختلفة في مجرى الدم والتي تغير دورة النمو لتساقط الشعر. تتسارع مرحلة “التنامي” وهي فترة نمو الشعر ويدخل الشعر مرحلة “التراجع” وهي فترة تساقط الشعر على فروة الرأس قبل أن يصل إلى فترة النمو. لذا ، حاول الاسترخاء في الحياة بقدر ما تستطيع.

7- التدخين

بالإضافة إلى تبييض الشعر وخلق رائحة كريهة ، يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى تساقط الشعر. تدمر السجائر بصيلات الشعر ، مما يقلل من عدد خيوط الشعر على فروة الرأس.

أضف تعليق