أهم 10 أسباب لتساقط الشعر عند الشباب ونصائح للعلاج الفوري

تساقط الشعر عند الشباب

يعتبر تساقط الشعر من أكثر المشاكل شيوعًا عند الرجال ويبدأ عادةً في منتصف العمر ، ولكن يمكن أيضًا رؤيته عند النساء. يبدأ تساقط الشعر عند النساء عادةً بترقق الشعر وتخفيفه ثم يستمر في تساقط جزء منه. يعتبر تساقط الشعر أمرًا طبيعيًا لكبار السن وينتظرون التقاعد ، ولكن تساقط خصلة واحدة من الشعر يمكن أن يكون مصدر قلق عندما لا تزال صغيرًا وتبحث عن اسم. لذا إذا كنت صغير السن واليوم وأنت تمشط ، تدرك وجود هذه المشكلة وتبحث عن سببها ، ابق معنا حتى نهاية هذا المقال.

تعد المشاكل الهرمونية سببًا شائعًا عند النساء

نظرًا لأن النساء أكثر عرضة للتغيرات الهرمونية بسبب الحمل والحيض واستخدام موانع الحمل وانقطاع الطمث وما إلى ذلك ، فإن تساقط الشعر بسبب المشاكل الهرمونية أكثر شيوعًا عندهن. بالطبع ، في بعض هذه الحالات ، يكون تساقط الشعر طبيعيًا تمامًا للنساء ولا يمثل مصدر قلق على الإطلاق. على سبيل المثال ، إذا كنت تعانين من تساقط الشعر أثناء الحمل أو بعض الوقت بعد الولادة ، فلا داعي للقلق ، ولكن إذا كانت هذه المشكلة معك لفترة طويلة بعد الولادة ، فعليك مراجعة الطبيب لحل المشكلة.

 

2- الإجهاد هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر عند الشباب

تساقط الشعر بسبب الإجهاد لا يعرف الرجل والمرأة والعمر. في أي عمر ومع أي حالة جسدية ، سوف تفقد شعرك إذا كنت تحت ضغط شديد. عندما تكون تحت ضغط كبير ، يتم إطلاق هرمونات مختلفة في جسمك لتطبيع الحالة ، وهذا يخل بالتوازن الهرموني في جسمك.

إذا طال الموقف المجهد أو كنت فيه باستمرار ، سيبدأ الشعر في أن يصبح أرق وسيبدأ في التساقط. بالطبع ، عادة ما يتم حل هذه المشكلة بعد أن يصبح الوضع طبيعيًا ، ولكن بالنسبة للشباب الذين يتعرضون باستمرار للتوتر بسبب التعليم والعمل وظروف الأسرة ، يمكن أن تستمر.

 

الحميات الغذائية العشوائية هي أحد عوامل الصلع المبكر

الأطعمة التي تتناولها هي المصدر الرئيسي للفيتامينات والبروتينات اللازمة لنمو الشعر وقوته. إذا كنت تخطط لفقدان الوزن أو زيادة الوزن ، فمن الأفضل طلب المساعدة من اختصاصي تغذية. سيساعدك الأخصائي على تناول الأطعمة المناسبة لجسمك بالحجم المناسب للوصول إلى الجسم الذي تريده.

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا مؤلمًا وعديم الفائدة ، يجب أن تتوقع تساقط الشعر في وقت مبكر جدًا عن منتصف العمر. لذلك من الأفضل التفكير في إبقاء الشعر على رأسك بقدر ما تفكر في فقدان الدهون.

 

السجائر والشيشة هي عدو لرئتيك وجلدك وشعرك

من الأفضل أن تختار بين الترفيه غير الصحي والأصدقاء المزيفين وشعرك! إذا كنت تحسب عدد الشعيرات في فرشاة الشعر كل صباح ، ارسم خطاً حول السجائر والشيشة. لأنه مع ظهور النيكوتين ، لن تحتاج بالتأكيد إلى فرشاة في وقت أقرب مما تعتقد.

 

5- الإرث الأسري مشكلة بلا مفر

ألقِ نظرة حولك قبل أن ترى طبيبًا لتساقط الشعر في سن مبكرة. إذا كان والدك أو إخوتك أو أعمامك أو أعمامك لديهم شعر قصير أو أصلع تمامًا ، فمن المحتمل أن تكتشف ذلك بنفسك. بالطبع ، هذا لا يعني أنه إذا كان هناك جين أصلع في الأسرة ، فستصاب بالتأكيد بالصلع ، ولكن عادةً ما يكون أحد أسباب تساقط الشعر عند الشباب هو وجود جين الصلع بداخلك.

 

6- العناية بالشعر غير السليمة هي كارثة ذاتية

في كثير من الأحيان ، يعتبر تساقط الشعر في سن مبكرة كارثة تسببت بها على نفسك. إذا كنت ترغب في الحصول على شعر كثيف حتى منتصف العمر على الأقل ، فأنت بحاجة إلى العناية بشعرك جيدًا. استخدام الشامبو الخاطئ ، وتغيير الشامبو بانتظام ، وعدم غسل شعرك بشكل صحيح ، وعدم تمشيطه بشكل صحيح ومتسق ، كلها أشياء يمكن أن تلحق الضرر بشعرك. إذا أصررت على عدم العناية بشعرك ، فستواجه قريبًا مشاكل أكبر من تساقط الشعر ، مثل فطريات الجلد.

لاحظ أننا لا نعني العناية غير السليمة بالشعر مجرد غسل غير لائق. إذا كنت تستخدم الأصباغ الكيميائية أو إزالة الكلور بانتظام ، أو تنام بشعر مبلل ، أو تجفف أو تكوي شعرك كل صباح ، أو تسحب بإحكام عند ربطه ، يجب أن تتوقع تساقط الشعر في سن مبكرة. لا تنس أن هذه المشكلة لا يمكن حلها إلا بنفسك ولا يمكن لأي شخص آخر إجبارك على العناية بشعرك.

 

7- تعاطي المخدرات مشكلة حتمية

لسوء الحظ ، فإن العديد من الأدوية الموصوفة لعلاج الأمراض المختلفة تسبب تساقط الشعر. وتشمل هذه الأدوية العلاج الكيميائي وضغط الدم ومضادات الاكتئاب وغير ذلك. في هذه الحالة ، ليس لديك خيار سوى التعامل معها. لأنك لا تستطيع بيع صحتك لجمالك.

 

8- أمراض عدو داخلي ومخفي

في كثير من الحالات ، يكون أحد أسباب تساقط الشعر عند الشباب هو المرض الذي لست على علم به. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون الغدة الدرقية وفقر الدم ومشاكل الجهاز الهضمي وفطريات الجلد وما إلى ذلك أسبابًا خفية لتساقط الشعر. راجع طبيبك لفحص ما إذا كان لديك تساقط غير طبيعي للشعر أو نمو مفاجئ للشعر. بالطبع ، الأمراض التي تؤدي إلى تساقط الشعر ليست مخفية بالضرورة. في كثير من الحالات ، يمكن أن تسبب أمراض المناعة الذاتية مثل مرض التصلب العصبي المتعدد والذئبة أو أمراض أخرى مثل السكري والكبد الدهني و … تساقط الشعر لدى الشباب.

 

9- المشاكل العصبية سبب جذري

في بعض الحالات ، قد يؤدي الانهيار العصبي إلى بدء عملية تساقط الشعر. يمكن أن تكون هذه الصدمة صدمة كبيرة جدًا ، مثل الحزن على وفاة شخص عزيز ، أو يمكن أن يكون سببها الكثير من التوتر. ترتبط المشاكل العصبية التي تؤدي إلى الاكتئاب أو الأرق بشكل أساسي بتساقط الشعر. لاحظ أن تساقط الشعر مؤقت بسبب هذه المشاكل وسيعود الشعر إلى طبيعته بعد حل المشكلة. لكن إذا كانت فترة المشكلة العصبية طويلة ، فقد لا يكون شعرك مثل اليوم الأول.

 

10- الاستخدام المفرط لمكيفات الشعر ، التجميل المؤقت ، تساقط الشعر الدائم

من أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعًا عند الشباب الاستخدام المتكرر للجل والأقنعة والزيوت. ستدمر هذه المواد شعرك تقريبًا من أجل ترطيبه. غالبًا ما تكون المركبات الموجودة في هذه المواد كيميائية وليست مناسبة لجذع الشعرة والجذور. تزداد مشكلة استخدام هذه المواد عندما تذهب إلى الفراش دون إزالتها من شعرك واستخدامها مرة أخرى صباح الغد. في مثل هذه الحالات يجب أن تقرأ فاتحة شعرك الجميل في سن مبكرة.

 

هل يوجد علاج لتساقط الشعر عند الشباب؟

الآن بعد أن تعرفت على أسباب تساقط الشعر في سن مبكرة ، السؤال هو ، ما الحل؟ لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق لمنع تساقط الشعر أو التعامل معه. في هذا القسم ، سنراجع بعضًا من أكثر الطرق فعالية لتقليل تساقط الشعر.

1- تغيير نمط حياتك.

نقصد بنمط الحياة طريقة العناية بالشعر ، وعدد مرات غسله ، ونوع الشامبو أو البلسم المستخدم ، وما إلى ذلك. إذا لم تكن لديك مشكلة وراثية وكانت حالة الهرمونات والأعضاء الأخرى في جسمك سليمة ، فيجب عليك اختيار طريقة أخرى للعناية بالشعر. إذا كنت تغسل شعرك كل يوم ، فمن الأفضل عدم استخدام الشامبو. لأن الاستخدام المفرط للشامبو يجفف الشعر ويزيد من تساقطه. الاستخدام المنتظم للهلام ، وأقنعة الشعر ، ومجففات الشعر ، ومكواة فرد الشعر ، وما إلى ذلك يمكن أن يضر بشعرك ويجعلك أقرب إلى الصلع.

2. التحول إلى نظام غذائي صحي.

من الأفضل التوقف عن تناول الأطعمة غير الصحية. الاستهلاك المنتظم للأطعمة السريعة والأطعمة الأخرى ذات القيمة الغذائية المنخفضة يجعلك أقرب إلى الصلع في سن مبكرة. بقدر ما يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول الطعام في تساقط الشعر في سن مبكرة ، يمكن أن يكون نقص التغذية مشكلة أيضًا. وذلك لأن جسمك لا يحصل على الفيتامينات والبروتينات والمعادن الأخرى التي يحتاجها ، وأول مكان يعاني من نقص هو شعرك. لأن شعر جسمك أقل أهمية بكثير من أجزاء الجسم الأخرى.

3- اعرف نوع شعرك.

من المهم جدًا استخدام الشامبو المناسب للشعر. إذا كان شعرك جافًا واستخدمي الشامبو المناسب للشعر الدهني أو العادي ، فتوقعي تساقط الشعر في سن مبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل دائمًا استخدام شامبو محدد أكثر ملاءمة لشعرك. لاحظ أن شامبو شعرك الثابت لا يجب أن يكون مكلفًا. قد يكون شعرك أكثر راحة باستخدام الشامبو الأرخص.

4- علاج المشاكل الهرمونية والعصبية.

إذا كنت تعانين من مشكلة هرمونية أو عصبية ، فاستشيري طبيبك قبل تساقط كل شعرة. لا يمكن لهذه المشاكل أن تلحق الضرر بشعرك فحسب ، بل يمكن أن تؤثر على جميع أجزاء الجسم إذا تم تمديدها ، مما يجعل المشكلة أكثر تعقيدًا مما هي عليه بالفعل.

5. تجنب المواقف العصيبة.

تجنب الإجهاد قدر الإمكان ، ولكن إذا كانت وظيفتك تتعرض دائمًا لمواقف مرهقة ، فمن الأفضل أن تتعلم تقنيات إدارة الإجهاد. ستساعدك معرفة هذه التقنيات على إدارة أنشطتك والحفاظ على شعرك على رأسك.

6- استخدم طرق علاج تساقط الشعر.

إذا لم تنجح أي من هذه الحلول في علاج تساقط شعرك ، فاستشر طبيب أمراض جلدية واطلب المساعدة. لحسن الحظ ، هناك طرق عديدة لعلاج تساقط الشعر في سن مبكرة. اعتمادًا على نوع وكمية تساقط الشعر ، قد يوصي طبيبك بالعلاج الكيميائي أو تقوية الشعر. قد يستخدم بعض الأطباء أيضًا طرق العلاج التقليدية ويتخلون عن الأدوية الكيميائية.

7. زيارة مركز زراعة الشعر.

إذا لم تكن قد حققت نتائج بعد ، فمن الأفضل تحديد موعد في مركز زراعة الشعر . قبل ذلك مباشرة ، قم بإعداد الكمية اللازمة لعملية زراعة الشعر حتى لا تواجه أي مشاكل على طول الطريق.

لا تنس أن زراعة الشعر لا تنتهي بالعملية. بعد ذلك ، الأمر متروك لك للعناية بشعرك. بعد عملية زراعة الشعر ، يجب التوقف عن استخدام السجائر والشيشة ، واستخدام الشامبو الخاص لتقليل التوتر وضغط العمل ، واتباع العناية الأخرى التي ذكرها أخصائي زراعة الشعر بعناية.

 

8- جرب الميزوثيرابي للشعر.

الميزوثيرابي للشعر هو علاج جديد نسبيًا (وإن كان بحد أقصى قديم) يمكن استخدامه مع علاجات أخرى لتساقط الشعر أو بمفرده وله تأثيرات كبيرة.

يمكن استخدام الميزوثيرابي كعلاج داعم أو تكميلي إلى جانب علاجات تساقط الشعر الأخرى. معظم المتقدمين للميزوثيرابي هم أشخاص يستخدمون عقارين مهمين لتساقط الشعر ، حبوب المينوكسيديل والفيناسترايد ، ويريدون نتائج أفضل. بالطبع ، يمكن أن يلعب الميزوثيرابي للشعر وحده دورًا فعالاً في منع تساقط الشعر وتحسين جودة الشعر.

 

9- التعامل مع الصلع أو شراء قبعة.

هناك الكثير من الناس الذين لا يعانون من مشكلة الصلع. نصيحتنا لهم هي ألا تضيع الوقت وتقبل نفسك كرجل أصلع وسيم. لكن إذا كنت تعانين بالفعل من مشكلة الصلع أو تساقط الشعر المفرط ، فمن الأفضل شراء قبعة واستخدامها عند الضرورة.

متى يجب أن نقلق بشأن تساقط الشعر؟

يعتبر تساقط الشعر أمرًا طبيعيًا عند جميع الأشخاص. بشكل عام ، إذا فقدت من 50 إلى 100 خصلة من الشعر خلال النهار ؛ هذا يعني أن حجم الشعر المفقود لا يكفي لمفاجأتك ، فلا داعي للقلق. ولكن في كل مرة تلمس فيها شعرك ، يتساقط جزء من شعرك ، أو يكون شعرك رقيقًا أو رقيقًا أو تتعرض فروة رأسك ، يجب عليك اتخاذ إجراءات لعلاج تساقط الشعر. من الأفضل التفكير في حل قبل أن يصبح حجم شعرك صغيرًا جدًا بحيث تصبح فروة رأسك صافية. لأنه بعد ذلك سيكون العلاج أكثر صعوبة وأطول.

ملاحظات ختامية

إن تساقط الشعر في منتصف العمر ومع تقدم العمر أمر طبيعي تمامًا. ولكن عندما تكون في ذروة شبابك وشعرك هو أحد أدوات التجميل الخاصة بك ، يصبح الأمر مقلقًا. في هذا المقال تحدثنا عن الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر عند الشباب وأنواعه. فيما يلي بعض حلول تساقط الشعر. لاحظ أنك أنت المسؤول عن العناية بصحتك وجمالك. لذلك من الأفضل أولاً تحسين نمط حياتك ثم إلقاء اللوم على ميراث الأسرة أو الأطباء.

 

إذا كنت قد عانيت من تساقط الشعر ، شاركنا مشاكلك. أعلن عن أي تعليقات أو اقتراحات أو انتقادات باستخدام قسم التعليقات. يمكنك أيضًا طرح أسئلتك حول مشاكل تساقط شعرك والحصول على إجابة الطبيب المختص

أضف تعليق