علاج تساقط الشعر مع 14 علاج منزلي فعال ونصائح مهمة يجب معرفتها

هل تعرف الطرق الشائعة لعلاج تساقط الشعر؟ ما هي الطرق قصيرة المدى وأيها فعالة على المدى الطويل؟ هناك مجموعة متنوعة من المنتجات الملونة في السوق اليوم ، وكلها تدعي أن لها تأثيرًا خارقًا في علاج تساقط الشعر ويمكن أن تمنحنا شعرًا جميلًا وسميكًا.

 

لكن النقطة الأساسية والخطوة الأولى في علاج تساقط الشعر هي تحديد السبب الرئيسي والخطوة الأولى في علاج تساقط الشعر. بدون معرفة سبب تساقط الشعر لا نستطيع علاجه. في ما يلي ، سنلخص أولاً الطرق المتاحة لتحديد سبب تساقط الشعر ثم وصف بعض الطرق الفعالة المتاحة لعلاج تساقط الشعر. ابقى معنا.

تشخيص سبب تساقط الشعر

لعلاج تساقط الشعر ، يجب علينا أولاً إيجاد السبب الجذري حتى نتمكن من حل هذه المشكلة بشكل جذري. سيستخدم طبيبك عادةً فحصًا جسديًا لتشخيص سبب تساقط الشعر وطرح أسئلة حول تاريخك الطبي وتاريخ عائلتك.

قد يطلب طبيبك أيضًا اختبارات لتحديد سبب تساقط الشعر ، بما في ذلك:

  • تحاليل الدم: يمكن أن يساعد فحص الدم في تشخيص الأمراض والحالات الطبية المتعلقة بتساقط الشعر.
  • اختبار السحب: في هذا الاختبار ، يسحب طبيبك عددًا من شعرك برفق لتحديد عدد الشعيرات المفصولة عن الجذور. يحدد هذا الاختبار مرحلة عملية تساقط الشعر.
  • خزعة فروة الرأس: في خزعة فروة الرأس ، يزيل الطبيب عينات من فروة الرأس عن طريق كشط فروة الرأس أو باستخدام خيوط قليلة من الشعر لفحص جذور الشعر. يوضح هذا الاختبار ما إذا كانت العدوى قد تسببت في تساقط الشعر.
  • مجهر ضوئي: في هذا الإجراء يستخدم الطبيب أداة خاصة لفحص الشعر الذي تم اقتلاعه من الجذور. باستخدام المجهر ، يمكن ملاحظة التشوهات المحتملة في جذع الشعرة.

هناك علاجات فعالة لبعض أنواع تساقط الشعر. باستخدام هذه العلاجات ، يمكننا زيادة نمو الشعر وعكس تساقط الشعر ، أو على الأقل إبطاء عملية تساقط المزيد من الشعر. في بعض أنواع تساقط الشعر مثل تساقط الشعر بالعملة المعدنية أو داء الثعلبة (داء الثعلبة ، داء الثعلبة) قد لا يحتاج إلى علاج وينمو الشعر المفقود مرة أخرى في غضون عام.

علاج طبيعي ومنزل لتساقط الشعر

1. عصير البصل

 

يُعتقد أن الكبريت الموجود في عصير البصل فعال في إعادة نمو الشعر. لم يتم إجراء الكثير من الأبحاث حول تأثيرات عصير البصل على نمو الشعر ، ولكن تم إجراء دراسات محدودة على الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة (داء الثعلبة) (الثعلبة الإقليمية هي مضاعفات تسبب تساقط الشعر المجزأ).

طبق نصف المشاركين في هذه الدراسة عصير البصل على فروة الرأس مرتين في اليوم ، والباقي لمياه الصنبور. بعد أسبوعين ، نمت 74٪ من المجموعة التي استخدمت عصير البصل بضعة شعيرات مرة أخرى ، لكن 13٪ فقط من المجموعة الثانية شهدت نموًا لشعرها. بالطبع إذا كنت تستخدم عصير البصل فمن الأفضل استخدام مادة أخرى لإزالة الرائحة الكريهة للبصل.

۲. حديد

 

هذه المغذيات الحيوية فعالة في الإنتاج الطبيعي للدم في الجسم وانخفاض مستواها يسبب تساقط الشعر. بالطبع السبب وراء ذلك لم يتضح بعد ، ولكن إذا كنت ترغب في علاج تساقط شعرك ، فتأكد من تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم والأسماك والدجاج وجبن التوفو والبروكلي ومجموعة متنوعة من الخضار الخضراء. . لكن لا تتناول حبوب الحديد دون استشارة الطبيب. لأن الكثير من الحديد يمكن أن يسبب القيء و الإمساك ، والكثير يمكن أن يكون حتى الوفاة.

3. البيوتين

 

يصف بعض الأطباء البيوتين (أو فيتامين ب 7) لعلاج تساقط الشعر والحصول على نتائج جيدة (البيوتين مفيد أيضًا للبشرة). على الرغم من أنه من الآمن تناول هذا الفيتامين ، إلا أنه يمكنك الحصول على الكثير منه من طعامك. يحتوي البيض وجنين القمح والفطر على كميات كبيرة من البيوتين. بالطبع ، لا تزعج نفسك كثيرًا لتطبيق البيوتين موضعيًا على فروة الرأس. على الرغم من أن العديد من الشركات المصنعة لمنتجات العناية بالشعر تدعي في إعلاناتها أن منتجاتها تحتوي على هذا الفيتامين ، إلا أنه لا يوجد الكثير من الأدلة التي تثبت أنه يمكن تحسين تساقط الشعر عن طريق استهلاك هذه المنتجات.

4. الزنك

 

الزنك مفيد في العديد من العمليات الحيوية في الجسم. لذلك ، ليس من المستغرب أن تكون فعالة أيضًا في تقوية البصيلات تحت الجلد التي تغذي الشعر. لا يتم تخزين الزنك في الجسم ، لذلك نحتاج إلى الحصول على بعض الزنك في نظامنا الغذائي كل يوم. هناك أدلة على أن الزنك الفموي (إذا كان منخفضًا في الجسم) يمكن أن يكون فعالًا في علاج تساقط الشعر. بالطبع ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات ذلك. عادة ، سيحاول طبيبك العلاجات الأخرى قبل وصف مكملات الزنك.

5. المنشار بالميتو استخراج

 

يتم الحصول على هذا العلاج العشبي من ثمار شجرة النخيل الصغيرة ويتم الإعلان عنه أحيانًا كعلاج رائع لنمو الشعر. أظهرت بعض الدراسات أن أشجار النخيل تمنع انهيار هرمون التستوستيرون ، وبالتالي يمكن أن تكون مفيدة في منع تساقط الشعر. على الرغم من أن فعالية مستخلص نخيل المنشار غير معروفة حتى الآن ، إلا أنه يقال لحسن الحظ أنه آمن للاستخدام ويمكن استخدامه مع أدوية أخرى كما أنه ليس مكلفًا عند تجربته.

6. العلاج بالروائح أو العلاج بالروائح

 

خشب الصندل، و الخزامى ، إكليل الجبل و الزعتر قد استخدمت زيوت لتساقط الشعر علاج ل أكثر من 100 سنة . ربما يوجد مركب في هذه الزيوت يعزز نمو الشعر. لعلاج تساقط الشعر ، يمكنك وضع قطرة أو أكثر من هذه الزيوت على فروة رأسك لمدة دقيقتين على الأقل كل ليلة ثم لف رأسك بمنشفة دافئة لامتصاص الزيت بشكل أفضل. يخلق هذا التدليك الليلي رائحة طيبة ويجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء.

7. السيليكون

 

وجود مستوى عالٍ من هذا العنصر الطبيعي في الجسم يمكن أن يقلل من تساقط الشعر (ويجعل الشعر أفتح). هناك العديد من الأنواع المختلفة من مكملات السيليكون المتوفرة في المتاجر ، لكن المكملات الاصطناعية التي تسمى حمض الأورثوسيليسيك (OSA) يمتصها الجسم أكثر من السيليكونات الأخرى. بالطبع ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك قبل تناوله. لأنه لم يتضح بعد مدى أمان هذه المكملات.

8. السيلينيوم

تحتوي بعض مكملات نمو الشعر على مادة مغذية تسمى السيلينيوم. يساعد السيلينيوم الجسم على محاربة أي سموم (مثل تلك الموجودة في دخان السجائر أو الهواء الملوث) ويحافظ على صحة بصيلات الشعر. بالطبع ، الفئران ذات المستويات المنخفضة من السيلينيوم تعاني من الصلع ، ولكن لم يتم إثبات الصلة بين مستويات السيلينيوم المنخفضة وتساقط الشعر لدى البشر. اعلم أن تناول السيلينيوم المفرط يمكن أن يسبب مشاكل في الذاكرة وتساقط الشعر.

9. الميلاتونين

 

يمكنك تسمية الميلاتونين “هرمون النوم”. كثير من الناس يستخدمون الميلاتونين كمكمل غذائي للنوم الهانئ أو لتقليل إجهاد الطيران (اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، والأرق ، وعدم الراحة من السفر الجوي لمسافات طويلة). لكن استخدام كريم الميلاتونين يمكن أن يزيد أيضًا من نمو الشعر أو يقلل من تساقطه. لم يتضح سبب ذلك بعد ، ولكن في إحدى الدراسات ، شهد الأشخاص الذين وضعوا مزيجًا يحتوي على الميلاتونين على فروة رأسهم انخفاضًا في تساقط الشعر بعد 30 يومًا. إذا كنت تعاني من مشكلة قشرة الرأس ، فيجب أن نقول إن الميلاتونين مفيد أيضًا في علاج قشرة الرأس . بالطبع ، مثل جميع المكملات الغذائية ، استشر طبيبك قبل تناول مكملات الميلاتونين.

10. زيت بذور اليقطين

 

يمكن أن يكون الاستهلاك اليومي لزيت بذور اليقطين عن طريق الفم فعالاً في استعادة شعرك دون أي خطر. في دراسة محدودة أجريت على عدد صغير من الرجال ، وجد الرجال الذين تناولوا أربع كبسولات من زيت بذور اليقطين ، أو اليقطين ، يوميًا لمدة ستة أشهر ، نمو شعرهم بنسبة تصل إلى 40 بالمائة. بالطبع ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات ذلك. يمكن أن يمنع زيت بذور اليقطين ، مثل نخيل المنشار ، تحويل هرمون التستوستيرون إلى DHT. ديهدروتستوستيرون مركب مرتبط بتساقط الشعر.

۱۱. شاي أخضر

 

يمكن أن يكون المستخلص المصنوع من مركبات الشاي الأخضر فعالاً في علاج عدد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك تساقط الشعر. يمكن أن يكون تأثير هذا المستخلص بسبب وجود مركب يسمى EGCG ، وهو مفيد في نمو الشعر. أعطى الباحثون مستخلص الشاي الأخضر لفئران فقدت شعرها لمدة ستة أشهر ولاحظوا تغيرات في نمو شعرهم. لكن هذا لم يتم اختباره على البشر.

تناول مكملات الشاي الأخضر بحذر ، حيث أن بعض هذه المكملات تحتوي على مركبات أخرى يمكن أن تسبب المرض.

۱۲. البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)

 

يقوم الأطباء أحيانًا بحقن بلازما غنية بالصفائح الدموية من المريض لعلاج المريض بعد الجراحة. Pyarpy (PRP) غني بعوامل النمو التي يمكن أن تؤثر على نمو الشعر. في هذه الطريقة ، يتم أخذ كمية صغيرة من دمك وبعد تدوير هذا الدم في جهاز طرد مركزي ، يتم فصل بروتين البلازما الغني بالصفائح الدموية. ثم يتم حقن هذه البلازما الغنية بالصفائح الدموية في أجزاء مختلفة من فروة الرأس. رأى العديد من الأشخاص الذين استخدموا حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية شعرهم ينمو وكان شعرهم أكثر كثافة من ذي قبل.

13. أحماض أمينية

 

الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتينات. تساعد البروتينات الجسم على العمل بشكل صحيح. تلعب بعض الأحماض الأمينية مثل السيستين والليسين دورًا خاصًا في الحفاظ على صحة الشعر والنمو. بالطبع لا تحتاج إلى تناول الأحماض الأمينية كمكمل غذائي ويمكنك الحصول على الكثير من الأحماض الأمينية من خلال نظام غذائي صحي. تشمل المصادر الغذائية المناسبة للأحماض الأمينية الجبن والأسماك والبيض والحبوب والمكسرات والحبوب الكاملة واللحوم.

۱۴. السيطرة على التوتر

 

أحيانًا يؤدي المرور بفترة مرهقة وصعبة إلى تساقط الشعر. حاول منع تساقط الشعر عن طريق التحكم بشكل أفضل في توترك. لهذا الغرض ، يمكنك استخدام تقنيات مثل التأمل ، والتنفس العميق ، والتخيل الموجه ، وتمارين الاسترخاء ، أو استشارة مستشار. التمرين هو أيضًا طريقة رائعة لتقليل التوتر . كل هذه التقنيات سهلة التعلم وقد ثبت أنها فعالة في تقليل التوتر. تذكر أن أفضل علاج لتساقط شعرك يعتمد على السبب. لذلك ، من الأفضل مراجعة الطبيب أولاً لتشخيص سبب تساقط شعرك.

علاج تساقط الشعر بالأدوية

إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن مرض أساسي ، فيجب علينا معالجته لعلاج تساقط الشعر. في هذه الحالات ، قد يكون من الضروري استخدام الأدوية مثل بريدنيزون لتقليل الالتهاب وقمع جهاز المناعة . قد يؤدي تناول بعض الأدوية أحيانًا إلى تساقط الشعر. في هذه الحالة ، سينصحك طبيبك بالتوقف عن تناول هذا الدواء لمدة 3 أشهر على الأقل.

هناك أيضًا أدوية تستخدم في علاج الصلع (الموروث). تشمل هذه الأدوية:

مينوكسيديل (أو روجين)

لا تحتاج إلى وصفة طبية من الطبيب لصنع المينوكسيديل ، ويمكن للرجال والنساء تناول هذا الدواء. يتوفر هذا الدواء في شكل سائل أو رغوة ويجب عليك وضعه على فروة رأسك كل يوم (تأكد من غسل يديك بعد تناول الدواء). في البداية ، قد يؤدي تناول المينوكسيديل إلى تساقط الشعر. في بعض الأحيان يكون الشعر الجديد أقصر وأنحف من الشعر القديم. يجب أن تأخذ هذا الدواء لمدة 6 أشهر على الأقل لمنع المزيد من تساقط الشعر وإعادة نمو الشعر. يجب أن تستمر في تناول هذا الدواء حتى تحافظ على آثاره.

تشمل الآثار الجانبية المحتملة للمينوكسيديل حرق فروة الرأس ، ونمو الشعر غير المرغوب فيه في المناطق المجاورة من فروة الرأس مثل الوجه واليدين ، وعدم انتظام دقات القلب (عدم انتظام دقات القلب ، زيادة في معدل ضربات القلب أكبر من معدل ضربات القلب الطبيعي ، وعادة ما يزيد عن 100 نبضة في كل مرة. دقيقة).).

فيناسترايد (بروبيكيا)

فيناسترايد دواء يُصرف بوصفة طبية للرجال. هذا الدواء على شكل أقراص يتم تناولها يوميًا. في كثير من الرجال الذين يتناولون الفيناسترايد ، يقل تساقط الشعر ويرى البعض نموًا جديدًا للشعر. يجب أن تستمر في تناول هذا الدواء حتى تحافظ على آثاره. بالطبع ، هذا الدواء ليس فعالاً بالنسبة للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا كما هو الحال بالنسبة للرجال الآخرين.

تشمل الآثار الجانبية للفيناسترايد انخفاض الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا (على الرغم من ندرتها). يجب على النساء الحوامل أو النساء الحوامل تجنب تناول حبوب الفيناسترايد المكسورة أو المكسورة.

عقاقير أخرى

بالنسبة للرجال ، يتم استخدام دواء دوتاستيريد تيفع أيضًا. وبالنسبة للنساء، حبوب منع الحمل و السبيرونولاكتون يمكن أن تستخدم أيضا لفقدان الشعر في علاج .

علاج تساقط الشعر بجراحة زراعة الشعر

 

في أكثر أنواع تساقط الشعر الدائم شيوعًا ، يتأثر الشعر الموجود في مقدمة الرأس فقط ويتساقط. في زراعة الشعر أو الجراحة الترميمية ، نحقق أقصى استفادة من الشعر المتبقي.

في جراحة زراعة الشعر ، يقوم طبيب الأمراض الجلدية أو جراح التجميل بإزالة قطع صغيرة من فروة الرأس ، كل منها بشعر واحد إلى عدة شعيرات ، من مؤخرة أو جانب الرأس. في بعض الأحيان يتم إزالة شريط أكبر من الجلد الذي يحتوي على عدة مجموعات شعر. يقوم طبيب الجلدية أو جراح التجميل بعد ذلك بإدخال بصيلات الشعر واحدة تلو الأخرى في مناطق الصلع. يوصي بعض الأطباء باستخدام المينوكسيديل بعد جراحة زراعة الشعر لتقليل تساقط الشعر. قد تحتاج إلى أكثر من عملية جراحية لتحقيق النتيجة المرجوة. يستمر تساقط الشعر الوراثي في ​​النهاية على الرغم من الجراحة.

تعتبر الإجراءات الجراحية الحالية لعلاج تساقط الشعر باهظة الثمن ويمكن أن تكون مؤلمة. تشمل المخاطر المحتملة للإجراءات الجراحية النزيف والتندب.

علاج تساقط الشعر بالليزر

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على استخدام جهاز ليزر منخفض المستوى لعلاج تساقط الشعر الوراثي لدى الرجال والنساء. أظهرت بعض الدراسات المحدودة أن العلاج بالليزر يزيد من كثافة الشعر. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات والاختبارات لإظهار الآثار طويلة المدى لهذا العلاج.

التعامل مع تساقط الشعر وطرق التجميل

إذا كنت محبطًا من علاج تساقط الشعر ، فيمكنك استخدام طرق مثل حلق الشعر المتبقي حول رأسك أو تسريحات الشعر ومستحضرات التجميل الأخرى. على سبيل المثال ، يمكن استخدام الأوشحة والقبعات ووصلات الشعر لتغطية الصلع والصلع وإضفاء مظهر طبيعي. يمكنك استشارة مصفف شعر لمزيد من الطرق والأفكار. بشكل عام ، يمكن استخدام هذه الحلول غير الطبية لتغطية تساقط الشعر المؤقت أو الدائم.

المزيد من العناية بالشعر

 

في بعض الحالات ، يمكنك منع تساقط الشعر بتغييرات بسيطة وسهلة. اعملي بلطف أثناء غسل وتجفيف وتمشيط شعرك. لا تمشط شعرك بقوة! قللي من استخدام أدوات التجعيد والتصفيف مثل مجففات الشعر والمكواة وفرش التسخين لأنها ستضعف شعرك. حاولي في الغالب ربط أو نسج شعرك على شكل ذيل حصان أو طماطم. إذا كنت مدخنًا ، فقد حان الوقت للإقلاع عن التدخين. الرجال الذين يدخنون أكثر عرضة لتساقط الشعر من الرجال الذين لا يدخنون.

قم بزيارة الطبيب لعلاج تساقط الشعر

أشياء يجب معرفتها قبل زيارة الطبيب

 

يمكنك الذهاب إلى طبيبك العام أولاً والتحدث معه حول مشاكلك ومخاوفك. قد يحيلك أو تحيلك أيضًا إلى طبيب أمراض جلدية.

أشياء يمكنك القيام بها قبل زيارة الطبيب

  • قم بعمل قائمة بمعلوماتك الشخصية المهمة. تتضمن هذه القائمة مخاوف أو تغييرات مهمة حدثت مؤخرًا في حياتك.
  • تقديم قائمة بجميع الأدوية، الفيتامينات، و المكملات الغذائية التي تأخذها.
  • ضع قائمة بالأسئلة التي تريد طرحها على طبيبك.

يقتصر الأمر عندما تكون في عيادة الطبيب. لذا فإن إعداد قائمة بالأسئلة التي تريد طرحها سوف يحقق أقصى استفادة من وقتك. رتب أسئلتك بالترتيب من الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية بحيث يمكنك طرح الأسئلة الأكثر أهمية إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لطرحها جميعًا. بعض الأسئلة الأساسية المتعلقة بتساقط الشعر هي:

  • ما هو السبب المحتمل لتساقط شعري؟
  • هل هناك أسباب أخرى؟
  • ما الاختبارات التي يجب علي إجراؤها؟
  • هل تساقط شعري دائمًا أم يعود شعري إلى طبيعته؟ كم من الوقت يستغرق العودة إلى طبيعته؟
  • ما هي أفضل طريقة لعلاج تساقط شعري؟
  • هل يجب علي اتباع أي قيود؟
  • هل أحتاج إلى زيارة أخصائي؟ ما هي تكلفة علاج تساقط الشعر وهل يغطي التأمين الخاص بي التكاليف؟
  • هل هناك دواء أرخص وأكثر عمومية يمكنني استخدامه بدلاً من الدواء الذي وصفته؟
  • هل لديك كتيب أو كتيب يمكنني اصطحابه معي إلى المنزل لمعرفة المزيد عن تساقط الشعر؟
  • ما المواقع التي توصون بها؟

الأشياء التي يقوم بها الطبيب

سيسألك طبيبك أيضًا أسئلة. إن الاستعداد للإجابة على أسئلة طبيبك سيوفر لك الوقت ويساعدك على التركيز على النقاط والعناصر التي تريد قضاء المزيد من الوقت عليها. قد يطرح عليك طبيبك الأسئلة التالية:

  • متى بدأ تساقط شعرك؟
  • هل تساقط شعرك دائم أم عرضي؟
  • هل لاحظت ضعف نمو الشعر أو تكسر الشعر أو تساقطه؟
  • هل تساقط شعرك متقطع أم عام؟
  • هل عانيت من تساقط الشعر في الماضي؟
  • هل عانى أي فرد في عائلتك وأقاربك من الدرجة الأولى من تساقط الشعر؟
  • ما الأدوية أو المكملات الغذائية التي تتناولها بانتظام؟
  • ما رأيك في تقليل تساقط شعرك؟
  • ما رأيك يجعل تساقط شعرك أسوأ؟

أضف تعليق