علاج تساقط الشعر عند النساء بالطرق المنزلية

في علاج تساقط الشعر ، لا تنتظر معجزة ، فلا يوجد حل نهائي ومطلق لهذه المشكلة باستثناء زراعة الشعر ، ولكن يمكن القول إن الجمع بين العلاجات العشبية وتغيير نمط الحياة هو أفضل طريقة لتحسين بصيلات الشعر  وتحفيز نمو الشعر.

تساقط الشعر عند النساء أحد الأسباب الرئيسية للقلق ومن الأفضل اتخاذ تدابير لمنع تساقط الشعر. يزداد وجود الشعر الرقيق والهش ، خاصة عند بلوغ المرأة سن 40 إلى 50 عامًا ، بسبب الأنشطة الهرمونية. يمكن أن تؤدي اختلالات هرمون الاستروجين والبروجسترون والأندروجين على صحة بصيلات الشعر وأعراض انقطاع الطمث الأخرى إلى تفاقم المرض. ما هي أفضل طريقة لعلاج تساقط الشعر؟

 

ما الذي يسبب تساقط الشعر عند النساء؟

أسباب تساقط الشعر عند الشابات أو الفتيات كما ذكرنا ، تتشابه في بعض الحالات مع تساقط الشعر عند الرجال ، وفي بعض الحالات تكون مختلفة تمامًا. فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية لترقق الشعر وفقدان الشعر الشديد عند النساء (والذي قد يتسبب في بعض الحالات في الصلع ):

– حمل

غالبًا ما تعاني العديد من النساء الشابات من تساقط الشعر أو ترققه أثناء الحمل ، ولكن لحسن الحظ يكون هذا في الغالب مؤقتًا ولا داعي للقلق. عادة ، بعد وقت قصير من الولادة ، يعود نمو الشعر إلى طبيعته. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، بعد بضعة أشهر من الولادة ، لا تنمو الأم من جديد لشعرها المفقود ، فيمكنها الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية أو  عيادة زراعة الشعر ،  إذا لزم الأمر ، لإجراء عملية زراعة الشعر أو زرعه.

– المرض

لسوء الحظ ، فإن العديد من الأمراض والعلل تزيد من تساقط الشعر ، مما يؤدي إلى ترقق الشعر الموضعي وحتى الصلع. تشمل الأمراض التي يمكن أن تسبب هذه المضاعفات لدى النساء اضطرابات الغدة الدرقية ، وفقر الدم ، والتهابات الجلد الفطرية ، ومتلازمة تكيس المبايض (PCOS). من ناحية أخرى ، قد لا تؤدي بعض الأمراض بشكل مباشر إلى تساقط الشعر ، ولكن علاجها قد يسبب هذه المشكلة مؤقتًا. بما في ذلك العلاج الكيميائي لعلاج السرطان.

تشير التقديرات إلى أن عُشر النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 50 عامًا يعانين من فقر الدم ، غالبًا بسبب نقص الحديد في أجسادهن. تنقسم اضطرابات الغدة الدرقية الناتجة عن خلل وظيفي في هذه الغدة إلى نوعين: فرط نشاط الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية. في الحالة الثانية ، وهي العمالة الناقصة ، تتسبب النساء والفتيات في كثير من الحالات في تساقط الشعر.

– الاجهاد والضغوط النفسية

يمكن أن يؤدي التوتر والقلق والصدمات العاطفية والنفسية الشديدة إلى تفاقم تساقط الشعر لدى النساء. على سبيل المثال ، قد يكون للخوف من المرض والطلاق وموت الأحباء والمشاكل المالية الشديدة وما إلى ذلك تأثير مدمر على مزاج الشخص لدرجة أنه يؤدي إلى فقدان جزء كبير من شعر الرأس. لحسن الحظ ، في معظم الحالات ، من خلال استشارة محلل نفسي وحل المشاكل العقلية للشخص ، يمكنك إلى حد كبير منع المزيد من تساقط الشعر ، وتبدأ العديد من بصيلات الشعر في النمو مرة أخرى بعد فترة.

– زيادة العمر

يؤدي انقطاع الطمث والشيخوخة إلى تساقط الشعر لدى العديد من النساء. حتى في سن السبعين أو الثمانين ، تعاني معظم النساء الأكبر سنًا من تساقط الشعر الشديد لدرجة أن العديد من مناطق فروة الرأس تصبح رقيقة تمامًا.
يرجع هذا إلى حد كبير إلى الهرمونات ، حيث تفرز النساء عادة هرموناتهن بانتظام قبل انقطاع الطمث ، وهذا هو سبب نموهن جيدًا على فروة الرأس. ولكن في حوالي سن الخمسين ، ينخفض ​​إفراز الهرمونات الأنثوية (بما في ذلك هرمون الاستروجين) ، وهذا غالبًا ما يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر أو ترققه أو انخفاض نموه.

– حمية

النظام الغذائي غير السليم هو أحد أسباب ترقق الشعر وتخفيفه عند العديد من النساء. يجب أن تدرك أن فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائي غير لائق أو نقص بعض المعادن الغذائية في الجسم يمكن أن يسبب ضررًا خطيرًا لصحتك ، لذلك من الأفضل إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن من خلال استشارة أخصائي التغذية والتمارين الرياضية والشراب. احصل على كمية كافية من الماء والسوائل وكذلك زيادة النشاط البدني (بما في ذلك التمارين المفيدة مثل السباحة والمشي وتسلق الجبال وما إلى ذلك) مع مرور الوقت لإنقاص الوزن.

ومع ذلك ، تُستخدم اليوم طرق مثل الميزوثيرابي لعلاج تساقط الشعر لدى الأشخاص الذين عانوا من تساقط الشعر بسبب هذه الأسباب ، وفي هذه الطرق يتم حقن العناصر الغذائية والمواد المفيدة للبشرة والشعر.

– قلة العناية بالشعر المناسبة

يمكن أن يؤدي سوء النظافة الشخصية ، والاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل ، وشد الشعر من الخلف (نموذج ذيل الحصان) أو النموذج الأفريقي إلى زيادة تساقط الشعر وترققه (يسمى الصلع)).

خاصة إذا كنت ترغب في الحصول على شعر مبلل في المواضع المذكورة. تتضمن العناية والعناية بالشعر بشكل صحيح النقاط المهمة التي ذكرناها في أقسام أخرى ، بما في ذلك الغسيل المنتظم باستخدام الشامبو العادي ، وليس الغسيل بالماء الساخن ، والتدليك اللطيف لفروة الرأس أثناء الاستحمام ، وعدم استخدام الفرش البلاستيكية. غير قياسي للتمشيط و … يمكنك حتى استخدام المكونات العشبية والطبيعية مثل زيت جوز الهند لتقوية الشعر وتدليك فروة الرأس برفق حتى يتدفق المزيد من الدم في رأسك وتكون رأسك مريحة ، ويمكن أن يستمر المزيد في نمو شعر جديد. بهذه الطريقة ، يمكن للسيدات منع تساقط شعرك.

قد تستغرق إعادة نمو الشعر بعض الوقت ، ولكن يمكن تسريع نمو الشعر بالعلاجات العشبية والمواد الكيميائية. يمكن تطبيق العلاجات العشبية موضعيًا على الشعر أو فروة الرأس لمنع التقصف وتحفيز نمو الشعر.

هناك عدة أنواع من العلاجات العشبية التي يمكن أن تمنع تساقط الشعر وتؤدي إلى إعادة نموه.

مكملات الاستروجين النباتية

الاستروجين النباتي هو نوع من  النبات الذي يستخدم بشكل عام لعلاج تساقط الشعر ومراحل دورة نمو الشعر. تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الإستروجين النباتي الفاصوليا ومنتجات الصويا والبازلاء والعدس والحبوب الكاملة. قد تقضي على تساقط الشعر عن طريق محاكاة إنتاج الإستروجين وبالتالي فهي مفيدة للمشاكل المتعلقة به ونمو الشعر.

بازيلاء

المكملات التي تنظم الهرمونات

يمكن أن تكون المكملات الهرمونية للمنظمات الهرمونية علاجًا طبيعيًا فعالًا لتساقط الشعر. هذه المكملات تحفز الإنتاج الطبيعي للهرمونات.

يمكن استخدام مزيج من زيوت الجينسنغ والخزامى وإكليل الجبل لمنع تساقط الشعر. يزيد Gensing الدورة الدموية ، اللافندر يحفز بصيلات الشعر ، وإكليل الجبل له تأثير مضاد للأندروجين للمساعدة في تنظيم الاضطرابات الهرمونية التي تسبب تساقط الشعر.

 

قم بتدليك هذه الزيوت برفق على فروة الرأس باستخدام أطراف أصابعك لزيادة الدورة الدموية. غذي شعرك بالمرطبات العشبية التي تحتوي على مغذيات لتجديد الشعر التالف.

تعتبر مصادر فيتامين E مرطبة بشكل طبيعي وتحتوي على مضادات الأكسدة لتعزيز صحة الشعر. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم زيت الأفوكادو أو زيت الأعضاء أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون .

الحميات الغذائية لتحسين الشعر المتساقط

غالبًا ما يحدث تساقط الشعر بسبب نقص الحديد. تتمثل الوظيفة الأساسية للحديد في نقل الأكسجين إلى مجرى الدم لخلايا الدم والدورة الدموية.

زيادة تناول الحديد من خلال تناول اللحوم الحمراء والدجاج والمكسرات والبذور والبقوليات ، يؤدي إلى الدورة الدموية للجلد ويسبب إعادة نمو الشعر. شرب كوب من عصير البرتقال مع مصادر الحديد ، لأن فيتامين سي يزيد من امتصاص الجسم للحديد. يؤثر الاستخدام العرضي لمنتجات صبغ الشعر بشكل كبير على صحة الشعر. تسبب الحرارة أيضًا تساقط الشعر.

 

تحتوي بعض أنواع صبغات الشعر على الرصاص الذي يمكن أن يهيج فروة الرأس ويزيد من هشاشة الشعر. ويمكن أن تتسبب المنتجات الحرارية ، مثل أدوات التمليس ومكواة تجعيد الشعر ومجففات الشعر ، في إتلاف الشعر.

حتى تسريحات الشعر فعالة في تساقط الشعر. على سبيل المثال ، شد الشعر للخلف أو بزاوية أو قص الشعر ، مما يزيد من تساقط الشعر.

علاجات طبيعية لتساقط الشعر

تغذية جيدة لشعر صحي

يعد تعديل نظامك الغذائي من أسهل الطرق الطبيعية لعلاج تساقط الشعر . يعتبر تناول البروتين أمرًا مهمًا للغاية ، وإذا كنت نباتيًا ، فمن المهم الحصول على ما يكفي من البروتين لنمو شعر صحي.

أحماض أوميغا 3 الدهنية ضرورية للعديد من أجزاء الجسم وتساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس ونمو الشعر.

ولكن من أكثر طرق علاج تساقط الشعر شيوعًا استخدام زيت “أملا” الهندي ، والذي يتم تطبيقه عادةً على فروة الرأس مباشرةً. يحتوي هذا الزيت على أحماض دهنية أساسية ويعتقد أنه لا يغذي الشعر فحسب ، بل يقوي بصيلات الشعر أيضًا.

يمكنك وضع هذا الزيت على شعرك ومن الجذور إلى الأطراف وانتظري لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

حليب جوز الهند

يُنصح عادةً بزيت جوز الهند وحليب جوز الهند كعلاجات طبيعية لتساقط الشعر ، على الرغم من أنه من الممكن أن تكون ميزة حليب جوز الهند هي الزيت الموجود فيه!

 

شاي أخضر

الشاي الأخضر من المنتجات العشبية لعلاج تساقط الشعر.

العسل والحناء

العسل والحناء فعالان في علاج تساقط الشعر. كلاهما لهما خصائص مذهلة وفعالية عالية في علاج تساقط الشعر. من خلال تناول العسل ووضع الحنة الطبيعية على رأسك ، يمكنك المساعدة في علاج تساقط شعرك إلى حد كبير.

 

البيوتين

تم التعرف مؤخرًا على البيوتين كواحد من أكثر العلاجات شيوعًا لتساقط الشعر ، ولكن هل هو فعال حقًا؟ يبدو أن البيوتين مادة طبيعية في علاج تساقط الشعر وأفضل خيار هو الانتباه إلى نظامك الغذائي ، لأن البيوتين هو فيتامين ب قابل للذوبان في الماء يمكنك الحصول عليه بسهولة من خلال الطعام.

خل التفاح

يعتبر الخل وسيلة فعالة في علاج تساقط الشعر وله تأثير كبير في علاج تساقط الشعر. الخل فعال للغاية في تعزيز نمو الشعر ، وخلق بشرة صحية ومنع قشرة الرأس والالتهابات الفطرية للجلد. وبعبارة أخرى ، فإن خصائص الخل للشعر مذهلة.

 

الوفيرا

الصبار هو علاج طبيعي آخر لتساقط الشعر يسعد به كثير من الناس.

تشمل العلاجات الطبيعية والعشبية الأخرى لتساقط الشعر عند النساء زيت الزيتون وزيت اللوز وكبسولات الباباك وخلاصة جذر الشاي والزنجبيل .

 

 

العلاجات الدوائية

لطالما استخدمت العلاجات الدوائية ، وفي العقود الأخيرة استخدمت العديد من النساء عقاقير مثل المينوكسيديل أو الفيناسترايد لاستعادة شعرهن بوصفة طبية .
يجب وصف الدواء من قبل أخصائي ولا ينبغي تناوله بشكل تعسفي. ضع في اعتبارك أنه إذا كنت تستخدمه بشكل غير صحيح ، فلن يصبح شعرك أرق أو أرق فحسب ، بل قد تواجه تساقطًا أكثر شدة للشعر بعد فترة.

استهلاك الفيتامينات والعناصر الغذائية

أحيانًا يكون تساقط الشعر وخفة شعر النساء بسبب سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمواد العضوية التي يحتاجها الجلد والشعر.

الميزوثيرابي

في هذه التقنية ، يقوم الأطباء بحقن مغذيات تحت فروة الرأس لتحفيز الجلد فعليًا على تجديد وإعادة نمو الشعر من خلال توفير العناصر الغذائية الممتازة والمفيدة للشعر. يعد الميزوثيرابي حاليًا أحد أفضل التقنيات لتجديد وإعادة نمو شعر النساء.

طريقة PRP

في هذا الإجراء ، يتم عزل بلازما دم الشخص وإعادة حقنها في فروة الرأس. هذه الطريقة لها العديد من المزايا وفي كثير من الحالات تكون النتائج إيجابية.

زراعة الشعر

تعتبر  زراعة الشعر من أفضل الطرق الموصى بها لعلاج الكثير من الأشخاص. في الماضي ، تم استخدام طرق مثل عمليات زراعة الشعر باستخدام أساليب fit أو fut أو BHT ، وكان لكل منها آثارها الجانبية ومشاكلها.قد تتفاجأ ، ولكن اليوم ، تعاني العديد من النساء في بلدان مختلفة من العالم من تساقط الشعر  لسبب ما  واستطاعوا استعادة شعرهم و جمالهم باستخدام عمليات زرع الشعر.

 

اهمية علاج تساقط الشعر عند النساء

لا يعتبر تساقط الشعر وعلاجه قضية تنفرد بها الرجال ، واليوم يحدث تساقط الشعر عند النساء في العديد من البلدان للأسف ، وبالطبع يعتبر علاج تساقط الشعر عند النساء من أهم الأمور التي يهتم بها أخصائيو الجلد والشعر والأطباء انتبه على.

ومن المثير للاهتمام أن العديد من أسباب تساقط الشعر عند النساء تتشابه مع أسباب تساقط الشعر عند الرجال. لذلك ، فإن معظم علاجات هذه المشكلة ، بما في ذلك تقنيات زراعة الشعر ، تستخدم بالمثل للنساء.

من بين مختلف تقنيات وطرق العلاج الطبي أو العلاجات العشبية التي توصف اليوم لعلاج الصلع أو تساقط الشعر الشديد لدى النساء والتي تستخدمها العديد من النساء حول العالم.

اهمية علاج تساقط الشعر عند النساء

تساقط الشعر مشكلة تؤثر على كل من الرجال والنساء في العالم اليوم ، لكنها أكثر حساسية عند النساء لأنه في المجتمعات المختلفة لفترة طويلة مع نوع من تساقط الشعر والصلع ، تمت إزالة رؤوس الرجال ، ولكن تساقط الشعر أو عادة لا يقبل الناس الصلع الموضعي أو تساقط الشعر الكلي لدى النساء بسهولة ، كما أن الحساسيات في هذه المنطقة تزداد حدة.

 

أنواع تساقط الشعر عند النساء

يحدث تساقط الشعر عند النساء لأسباب عديدة يمكن تقسيمها عمومًا إلى الفئات التالية:

تساقط الشعر الموضعي ، والذي يحدث عادة لأسباب مثل الجراحة والإصابة.
تمدد تساقط الشعر الناجم عن تساقط الشعر واضطراب الوسواس القهري.
يعتبر تساقط الشعر الوراثي أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا عند النساء ويحدث عادةً في حوالي 20٪ من النساء.

تظهر الأبحاث أن 3٪ من النساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر الوراثي تتراوح أعمارهن بين 20 و 29 عامًا ، و 16٪ تتراوح أعمارهن بين 30 و 49 عامًا ، و 25٪ تتراوح أعمارهن بين 50 و 69 عامًا ، و 28٪ تتراوح أعمارهن بين 70 و 79 عامًا ، و 32٪ تتراوح أعمارهن بين 80 و 80 عامًا. 89 سنة وهم في العمر. وفقًا لهذه الإحصائيات ، يزداد معدل تساقط الشعر الوراثي عند النساء بعد سن اليأس .

أضف تعليق